午前7:30起床。
福岡市の外気温が8℃85%
エアコンoffの室内18℃49%。
昨夜は1度もトイレに起きなかった。
野菜を夕食にたくさん食べて、塩分が少ないと、多分2回ほどトイレに起きる。
昨日は昼ごはんに塩分4.4gと表示の即席焼そばを全部食べた。
夕御飯も辛めだった。
塩分は1日で10g以上だろう。
トイレに一度も行かなかった理由を、こう考えた。
体内に塩分が多かったから、水分を多めに体内に保持できたか？
塩分が多いと血圧が上昇すると言われている。
22時に就寝して午前7時半に起床。
9時間半布団にいた。めずらしく長い。
朝一検尿では300ccだった。
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