今朝は7時に起床、コーヒー牛乳を一杯飲んだだけ。
午前10時を過ぎた今、空腹を我慢してる。たぶん脂肪が燃えてる。
12時までは固形物を摂らない。
1日2食で亜麻仁油を小さじ1杯飲んでる。食事量を減らして亜麻仁油の健康効果も期待する。
博多駅周辺、中央区天神に出かけるが、最近は肥満系の体型が多い。
40年昔、福岡市に来た頃は、そうでもなかった。
食生活は豊かになった。
ある時、診察室前で先生の声が聞こえてきた。
「戦後の食糧難の時代、肥満はなかったでしょう」
この時代に糖尿病の研究をする先生が、患者が少なくて困ったとか？
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先ほど蛇口から出る水温を計測したら23℃だった。
真冬に5℃を測ったことがある。
23ー5＝18℃も違えば、風呂を沸かすガス代も違うだろう。
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