鍛錬．．．武道の身体を創ります

武道空手で鍛えるのは．．．

ズバリ、受動筋力！！

受動筋力とは、文字通り、受け止める筋力です。



受動筋力の反対は、能動筋力．．．

能動筋力は、”殴る”とき．．．グーをギュッと握って、腕にぐっと力を入れてぶち殴る．．．．

力感はすごくありますが、能動的な身体の使い方は、身体が負けて

威力を伝えきれずにロスが多く．．．



武道では、柔らかい身体の状態でロスなく動き、何らかの原理で威力を生んで、

当たった瞬間に鋼鉄になって伝えきる．．．一般稽古では、まずはそこから．．．

その受動筋力を鍛える鍛錬を行います。



受動筋力は、能動筋力のようにムキムキっとバリューのある筋肉ではありません．．．

脚や腕が太くなったりしないので、女性も安心！


筋金入りの身体を創ります！　能動筋力よりも乳酸が出にくい、つまり疲れにくい、

さらに言えば、受動筋力は加齢によって衰える率が能動筋力よりも少ない．．．

エコな身体 ＆ 年齢を重ねても衰えにくい身体．．．そんな身体を創ります！