こんにちは。1年目が帰省しがちでさみしいがち。國次です。
私は帰らないです。ゴールドジムがあるので。
私は去年の年末に帰省しました。
なんとなく船で帰りました。21時間の船旅は暇だし揺れるし、ロビーで読んだ田中おすすめの小説は人間失格だし、あまり楽しいものではありませんでしたが海の上とは良いものです。心が安らぎます。次はANAで帰りますが。
おばあちゃんちの猫です。ももじろうという名前です。私のことは嫌いです。こっち向け。
さて昨日は脚の日でした。(マッチョに今日は何の日？と聞くとどこか筋肉の部位で返してくれます。お試しあれ。)
皆さんはピュアなスクワットができていますか？
大腿四頭筋の父であるトムプラッツによるとスクワットはこの世で最もつらいことですが逃げてはなりません。常にもう5レップできます。君は大腿四頭筋です。
重い重量を扱うのも大事ですが、高回数でやることも重要です。普段10回でやっている重さから20㎏下げてバーベルをセットし、本当に立ち上がれなくなるまでやってみてください。スクワットラックに倒れこんだら成功です。ライウェイベイベーになります。
とりあえずYoutubeでトムプラッツ スクワットで検索です。
ここでスクワットあるあるを一つ。
担ぐ前、儀式行いがち。
やりたくないな。きついだろうな。でもやらなきゃな。やってやるぞ。でも怖いな。
そう思いながらベルトを巻き直したり、深呼吸したり、バーをぐりぐりしたりと担ぐ前に重量と回数の恐怖と戦う時間が存在します。スクワットやってる時よりこの時間のほうがしんどいかもしれないです。
藤井は長めです。
こんなにつらいことは確かにやりたくありませんが、結局のところそれ以上にこんなにつらいことを頑張ってやっている自分が好きなのです。
ボディービルダーとはそういうものです。
しかし北大には筋トレ系のサークルがありません。そこで北大ボディビルディング同好会を作りました。
まだ動かしてないですが。筋トレを始めたいけど何をすればよいかわからない。情報が多すぎて何を参考にすればよいかわからないといった人向けに情報を発信しようかと考えたのです。私が参考にしているyoutuberの動画のリンクを貼り、それの補足を書き込み誰の動画かどの部位かなどのハッシュタグをつけ後からまとめれるようにしておけば便利だろうと思うのですがいかがでしょうか。
北川が総長を務めるあるあるサークルALMSとは癒着するつもりであります。
最後に最近観たおすすめ映画を紹介します。
🌷🌺花束みたいな恋をした🌹🌻
(マスクずれちゃってるの叩かないで🥀)
「痛みしか残らん」
「男が浅すぎてなんも共感できん」
「俺はどうすればいいんだ」
とのことです。まあ面白かったということです。ネタバレになるのであまり書けませんが
「めっちゃ共感した～！最後めっちゃ泣いた～😭」
という発言は私たちのような弱者を傷つける発言になりかねないのでこれを見た人は控えていただけると助かります。
さて春休みもあと一ヶ月です。
まぁ私はジムに行くだけですが。
今日は胸の日です。
みなさんは何の日ですか？
