+0,9kg 2021-11-17 21:50:00 | ダイエット 69.8kg勤務 早番 やっぱり安定に増えました。 朝兼昼(11:30) 炒り卵 ポテサラ チキンカツ 納豆 めかぶ 夕食(18:30) 焼き芋 クロワッサン 夜食 ヨーグルト バナナ 安定の満腹ハァ・・(;-ω-)=3
-1.2 2021-11-16 10:37:00 | ダイエット 68.9kg勤務 休み 昨日 おせおせの準夜で仕事が終わらなかった疲れてて飲食1回だった(*´艸`)今日も安定の 朝食(10:30) クロワッサン 卵焼き 野菜コンソメスープ ヨーグルト
一昨日ぶりの記録 2021-11-15 08:48:00 | ダイエット 昨日 70.8 +0.7勤務 早番反省の日 今日70.1 -0.7勤務 準夜 朝食 炒り卵 パン ヨーグルト安定の食べすぎ(*´艸`)