夕食は

お出かけ夕食(18:00)

お昼

今日はお出かけ中

おばさんと旦那と3人で

 

お蕎麦さんで昼食(12:30)

へぎそば

舞茸の天ぷら

+0.2

69.2kg

勤務 休み

安定の満腹(*´艸`)

 

朝食(7:15)

 ヨーグルト

 ピザ

  豚しゃぶサラダ

夕食

夕食(19:30)

酢豚

魚煮付け

ご飯

バナナ

ミカン

夜食

せんべい

昨日から今日の記録

昨日

69.1kg

昨日  早番

 

朝食兼昼食(13:20)

きんぴらごぼう

ぜんまい

ポテサラ

煮物

クロワッサン

夕食z(21:00)

春雨ラーメン

ヨーグルト

夜食

せんべい

バナナ

ミカン

 

今日

69.0kg

昨日 日勤

 

空腹感あり〜

食べても 食べても空腹な感じ( .. )

 

朝食兼昼食(12:20)

お好み焼き

ヨーグルト

クロワッサン

オロナミンC