昨日から今日の記録

昨日

69.1kg

昨日  早番

 

朝食兼昼食(13:20)

きんぴらごぼう

ぜんまい

ポテサラ

煮物

クロワッサン

夕食z(21:00)

春雨ラーメン

ヨーグルト

夜食

せんべい

バナナ

ミカン

 

今日

69.0kg

昨日 日勤

 

空腹感あり〜

食べても 食べても空腹な感じ( .. )

 

朝食兼昼食(12:20)

お好み焼き

ヨーグルト

クロワッサン

オロナミンC