否定から 生まれたもの… 心の傷

私は 小さい時から いじめられっ子でした。

ずっと ずっと いじめられっ子でした。


コミニケーションが とても下手だったから。

自己否定が とても 強かったから。


どうしてそうなったか？

姉に さなは だめ と 否定されて続けていた。 だから 自分に自信が今でも持つことが 今でも下手です。

親は 姉の味方 大好きな祖父母も 姉が一番だったから。

それでも 甘やかされて育った私。


大好きな祖父母に 心配をかけたくなくて 行きたくない学校(イジメられるから)は 休まず行っていた。

学校に居場所はなかったし 家だって 親の夫婦ゲンカや 姉のひきこもりや家庭内暴力で 自分の 居場所だと思えなかった。


居場所が欲しくて 早く結婚したけど 居場所なんて なかった。


今の旦那が 辛抱強く 【俺の隣がさなの居場所】 と 言い続けてくれ やっと 居場所 と 思える場所ができた。
まぁ 今でも 不安になることもあるんですけどね。



イジメは 言葉の暴力と 給食に いたずらをされたくらいですが 私にとっては 深い 深い 傷になっています。 ずっとずっと昔の話なんですが〜〜。

昼食と夕食

幸楽苑 昼食


サービスエリア ゲキ不味↓ 夕食


研修だったから なおさら 食べてばかり

明日の体重が 心配だ

朝食

初めての挑戦


やっぱり 私は あまり好みじゃないな。


朝から 頭がくらくらする。

7月のまとめ

1.2k 減。

これを よしとはできません。


反省することが多くて


食べ過ぎ を繰り返していて 次につながらない。


来月は 68k台に持っていきたい…。せめて 69k台でも…。


満腹中枢が 復活してきたし お菓子の量も 比べれば少しになった。
コーヒーより 水を 欲するようになった。
けど 甘いコーヒー •炭酸が 美味しいと思う。 ビールが 欲しいとはあまり思わない。


今月も食べ過ぎていた。 もっと体を動かすようにしなくっちゃ

31日 71k

やっぱり 増 。

9339歩 旦那が 休むだと 食が 進んでしまう。

まあ 休日がかぶらないと 心が やられるから それも それで❌


今日は 長野まで 研修。 また 旦那が連れて行ってくれることになっています。