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正確認識流感 抵禦病菌侵襲

2020-10-25 11:53:04 | 健康養生

冬去春來,天氣逐漸轉暖,事情開始複蘇。此時也正值各種病原微生物季節快速生長和繁殖。我不知道有沒有同感?最近感覺很棒的溫度變化,冷熱。再加尤其是近年來,隨著經濟的發展,越來越多的人總是在移動,人群流動性增加,往往導致流感的爆發。今天小編就跟大家一起什么感。

流行性感冒簡稱流感,是流感病毒可以引起的急性呼吸道系統感染,是一種具有傳染性強、傳播發展速度快的疾病,分為甲、乙、丙三型。主要研究通過環境空氣中的飛沫、人與人關系之間的接觸社會或者是與被汙染的物品沒有接觸的傳播。流感潛伏期時間一般1—3天,臨床表現為出現發熱、頭痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽等。在生活中,很多人都會把流感與感冒混在一起,認為對於流感方面就是一個流行結合起來的感冒,其實我們不然。

流感和普通感冒有什么區別?

流感發病後容易發高燒,有一些吸入症狀,有一些全身肌肉酸痛,常有一些基本病患者還合並有一些中耳炎、結膜炎和肺炎等全身性中毒症狀。

普通感冒,它往往是主要的呼吸道咳嗽,咽痛,打噴嚏,流鼻涕,我們叫卡他症狀,以及局部症狀,一般無發熱,早期這主要是幹癢咽喉幹痛,兩三天有將鼻一開始是流鼻涕,最後一些膿涕,這是普通感冒。

所以說我們這個社會流行性感冒主要它有一些全身中毒的症狀,比如高熱,而普通感冒往往一個沒有進行全身中毒症狀,一般是不發熱,所以認為這是它的主要存在區別點。

在治療流感,什么是這樣做的有效途徑?

目前我國對於流感病毒可以沒有特效藥,一般需要我們教師可以用自己一些具有抗病毒的藥,但是現在流行性感冒,一般是自限性疾病,一般來說就是通過一周左右就會自愈,那么就是說在得流行性感冒之間呢,要注意休息要多飲水,飲食要清淡一些,要補充一些維生素,多注意到了這個問題方面,但是流行性感冒病毒感染的話往往因為它是自限性的,

本港冬季有可能爆發第四波新冠病毒疫情,加上流感高峰期亦將來臨,香港醫院藥劑師學會昨日引述德、法學者研究表示,推算同時感染流感及新冠病毒的患者,病毒傳播率會增加兩倍至2.5倍,成為社區爆發的「計時炸彈」,故呼籲巿民要接種流感疫苗,並建議可考慮為幼童選擇噴鼻式流感疫苗

但在這段時間內很容易引起細菌感染,如果有細菌感染,就需要使用一些抗生素,情況就是這樣。

如何在日常生活中預防流感?

一個是在室內經常保持開窗通風,注意環境的衛生,除了要注意個人衛生,特別是在一些人口集中,如學校,應該是適當的時機開窗通風,保持室內空氣新鮮,這是一個方面。

另外對於一個就是說,要注意個人的衛生,尤其是手的衛生,還有這樣一個就是通過空氣當中由於(空氣)寒冷 ,我們一定要注意預防性地戴一些口罩,尤其是呼吸道本身有一些經濟基礎病人,去一些人多地方的時候,我們教師更要注意信息保護發展自己的呼吸道,所以要戴一些口罩可以進行有效預防。

同時,我們要保持快樂的是感覺很舒服,心情舒暢,我們的阻力就會增加,可減少感染的精神。在另一方面,我們應該注意飲食,適當運動,良好的生活習慣會增加人體的抵抗力。

有7成半教職員反映學童接種噴鼻式疫苗的時間為1分鐘, 比接種注射式疫苗快, 可以減少人群聚集. 另外, 7成2家長表示, 擔心子女會同時感染新冠病毒和流感, 增加併發症風險.

同時也是我們也可以做一些國家流感疫苗的注射,當然對於這個研究流感疫苗注射,也並不是一個完全信息就能預防住流感,因為流感病毒它每年都在不斷變異,就是需要我們自己所說的甲型乙型丙型,這些影響流感病毒它往往具有變異性比較多,但是秋冬季的時候做流感疫苗的注射對預防患者呼吸道的病毒主要感染是有一定的幫助的。及時發現接種疫苗,流感疫苗對人體的保護能力可達70%—90%,即使在接種後患上流感,也能減輕其症狀並降低系統並發症的幾率。

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如何保養自己眼睛?

2020-10-17 10:51:38 | 健康養生

如何保養自己眼睛?做到這5點,按摩通過食療齊上陣!

中醫認為眼睛與髒腑的關系非常密切。 只有讓眼睛用足夠的血液滋養,他們才能清楚地看到物體。 當肝髒血液不足時,會引起眼睛幹燥和疲勞。 如何通過中藥保護眼睛。

如何來護理眼睛?

眼睛周圍按摩服務穴位

眼睛周圍有很多穴位,如寺廟,攢竹穴和晴明穴等,這點按摩,可以緩解視覺疲勞。也有可能去洗手,手心使用烙鐵頭後相互摩擦,反複5次,然後用手指按在眼睛周圍輕輕點。

2、拍打膽經的部位

從中醫的角度上來說就是肝髒具有開竅於目,肝膽系統屬於難兄難弟,平時對膽經不斷拍打自己能夠有效保護我們眼睛,要從發展大腿外側根部可以開始通過拍打,從上往下一直拍打到膝蓋部位,然後再從下往上拍打到大腿根部,每天拍打一次,每次拍打三分鍾,但是在中國晚上21:00到淩晨1:00之間存在不能及時敲打。

3、熱敷

毛巾浸泡在℃擰幹,敷在眼睛周圍的40溫水,能夠繞刺激經絡穴位,以促進血液循環。可以被放置在生地黃夏枯草,甘菊和薄荷與內鍋沸騰,熏閉眼後煙霧的適當量,然後加熱,肝肝視力和驅風的效果。

因為小朋友近視,加深太快嘅話,有機會變成深近視一族,好可能出現其他眼疾。

4、選擇研究枸杞子茶或者完成菊花茶

枸杞含有大量的維生素、胡蘿卜素和礦物質,具有養眼作用,通常可以將適量的枸杞放在杯子裏喝茶。 此外,菊花適用於肝火和眼睛過度使用的人,但脾虛腹瀉的人不能使用菊花茶。 決明子也是不錯的選擇,富含鋅和維生素a,具有清肝的功效。

按摩太陽穴,刮眼窩

使用寺址雙手拇指指腹,其餘四個手指保持放松的狀態,以保持和呈現中空形狀,然後按節奏地上下,這可以促進局部血液循環。

溫馨提示

其研究顯示阿托品控制近視眼藥水有效減慢近視加深,成為近年治療兒童近視的一個有效方案。

平時我們可以研究多為身體補充富含維生素a的食物,因為缺乏維生素a能夠有效緩解視力的衰退,防止出現眼睛幹燥及夜盲症,推薦系統選擇胡蘿卜柿子以及菠菜等,另外也要多補充b族維生素。維生素b1攝入不足時容易產生引起眼睛的疲勞,維生素b2不足問題時會影響導致角膜炎。

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