こんにちは。あー。今日も歩かねばならぬなぁ。(まだ今の段階では歩いてません)
今日の体重(朝):68.0
昨日の歩数:5800
昨日やった運動:ツベ動画の30秒くらいの腹筋?(これまたゆるいやつ)
昨日食べた物(覚えている限り):
朝:リンゴ1/8、ヨーグルト (時間を置いて)ごはん+味噌汁
昼:卵+キャベツ+たまねぎ→焼いたやつ アイス!!(アッ)
夜:玉ねぎ+肉、ジャガイモコーンの焼いたやつ、味噌汁、キノコ+ニンジン煮たやつ、納豆、千切りキャベツ(マヨのせ)、缶詰固めたゼリー、チョコ(!!)
昼食べないって無理だなーと思って食べちゃいましたよ~
し、か、もアイス!!あーしかも、夕方睡魔に襲われてちょっと寝た→これがイカンかったな。多分。
まぁ、ゆるいからな、、、。昨日、テンション上げようとツベでダイエット動画なんてみてたんですが、過酷なのはスゴイっすね。いやぁ、、、、
スゴイ!自分はゆるいなって思いました。昨日は大も出とらんのもあるかもな。65が遠いぜ。
今日も行ってくるか!!歩こう!