ゆる～くダイエットやってみようかと１ー3

今日は歩くかわかんないなぁ。理由を言えば、片付けするから。姉の部屋で。片付けするとさ、なんか疲れるよね。無理はしないとかって逃げの一手ですぞぉぉぉ！！

今日の体重（朝）：67.6
昨日の歩数：5200
昨日やった運動：ツベ動画の３０秒くらいの腹筋？（これまたゆるいやつ）と、夜歩かなかったので、録画や動画みながらなんとなく足と手を動かす。ゆるく

昨日食べた物（覚えている限り）：

朝：ヨーグルト、リンゴ1/4　途中：ごはん、ゆでたまご、味噌汁

昼：ウインナー３本、

夜：シチュー、小松菜のお浸しとニンジンマヨ＋セロリの漬物、缶詰ぜりー、チョコ２個

夜は残念ながら寒いので歩きませんでした。朝の段階で5000歩いてたので良かった、、、。

昨日は徒歩テンションをあげる為に本屋で足ツボの本あったら買ってみよう！とかって目的をもって外出しました。いつもは漫画本の所にしかいかない私ですが、まず、本がどこにあるかわからなかったので、かなり本屋で歩きました。１週半でようやくツボの本を見つけました。意外と気になる本て見つからないもんだよね。この「本屋で彷徨い歩いた」のも良かったのかもしれない。

後、本屋で本見つける時にいい所！どの本を買おうか迷った時、手に取って内容が確認できるので、何冊かある場合はその中から吟味してコレ！って決められたのがいいなと思いました。

これは、手に取れるからこその利点だと思ったな。デカイ本屋が近所にあるのが一番いいけど、今は少ないんだろうなぁと思いました。あまりデカすぎても困るか。

音のない世界でゼリー作る

いや、現実問題、音のない世界なんてないよ。トリはピヨピヨ言ってるし、、、（セキセイインコ飼ってます）

あ、耳栓してればそれに近づくかもなぁ、、、

かっこいい題名つけたかっただけってゆう、、、

いつもなら家事をやってる最中って耳が暇に感じるのでツベ動画の自己啓発系やら、経済ネタニュースとか

ふわ～っと聞いてる。あと音楽か。最近はk-popのMAMAMOOさんのHIPやらDINGGAとか。

ノリのいい曲は聞いていて気持ちが良い！思わず踊りたくなっちゃう４５歳。踊らんけどさ。

ツベは無料で聞いてるから、宣伝が邪魔よね。まあ無料だからいっか～。多分ずっと払わないんだろうなぁ。

もう、有料じゃないと見れませんってなったら考えるか、、、。価値あるもんな、どんな動画も。

話はそれましたが（いつもか、、、）

たまには何もかけずに家事やるのもいいなと思ってつけませんでした。多分後でつけちゃうけど。

　で、そうすると心の中の独り言がやけに聞こえてくる気がする。これはこれで面白い。

今日の夜ごはん何しようかなーとか、どうでもよい事を一人で考える（ごはんはどうでもよい事じゃねぇな）

で、最近、使ってなかった缶詰でゼリー作るようになりまして。ゼラチンもあったんで作ってるんですよ。

一昨日から。で一応250ｍｌって書いてあるから、果物どけて250ｍｌで作ってたんですが（一応一回、缶詰の果物煮る）

水分量が足りないので、その分水で薄めて作ってました。

果物だからなのかドロドロ風にしか固まらなかったので、よし今日は実験だ！って思いまして。失敗しても食べるの自分だし、まあいっかって流れ。大抵の物は食べれる。気合で！！

（旦那、ごめんよ）

砂糖の分量がよくわからなかったので、調べようと思ったけどうまく見つからなかったので普通にゼライスの中に入ってる説明書の分量でいく。

今日は、ミカンの小さい缶詰あったので、

缶詰の実をまず入れてからお湯を足して（沸かした方がうまいかもって考えて本当かはしらん）250ｍｌ量って（砂糖は大１）ゼライス投入

、、、と、もう一つ

水150ｍｌ＋牛乳100ｍｌ＋砂糖大２でゼライス投入

を作ってみました。さて、固まるのかなー。牛乳の方はなんとなく何も入ってないから砂糖多めにしちゃえとかって入れただけ。

さあ、美味しいのかどうなのか、、、。また書こうと思います。