お菓子も食べるがダイエット(1/5)

測定前便意アリ

水分接種

体重71.2

こりゃ、あきらかに昨日食べた夕飯と思い返せば、お餅2個、ミニおにぎり等炭水化物多めメニューだったからか？あとバナナ卵焼きも食べた。単純に食べ過ぎだな。おやつも今豊富にある。あと朝は水分とった方が当たり前だけど便意来るの早いきがするのでこれからはそうしようと思う。 (｡･ω･｡)