あきらめずに、やりぬく人 に変わる方法（Rule45）

著者は、Rule45項【習慣を積み重ねていく】で『「あれも、これも」と同時にいろんなことを
始めても、数週間経ったときに続いているのは、せいぜい「１つか２つ」だ。
　しかし、それでいいのだ。
１つのことをきちんと続けられさえすれば、それを足がかりにして、習慣を増やしていくことが
できるのだ。
　なぜなら、すでにお話しした通り、習慣は「あいのり」させることができるからだ。』
　　　　　　　　　　　　　　　と言っています。いよいよ、最終項、それではポイントを・・・・・。

 ◎時間差導入で習慣づけていく
　入は忘れっぽい生き物ですから、このように「時間差導入」しないと、何を続けるのか
さえ忘れてしまいます。
　そこで、ひとつひとつの習慣を「時間差」でスタートさせることによって、記憶と体に
しっかりと刻み込み、継統率を高めるのです。
　時間差で新しい習慣をスタートさせていけば、最後には５つくらいの習慣を継続できる
ようになるはずです。

  耶馬の郷、朝から、小雨模様 です。
爺さんよ、今日は、ゆっくりと休みなさい！！ ・・・・・と。
　　　　大自然の、愛情を感じるね。　 　・感謝 です。
爺さんよ、生かされてるじゃん