あきらめずに、やりぬく人 に変わる方法（Rule38)

著者は、Rule38項【モノにリマインドさせる】で『三日坊主に終わってしまう原因の１つに
「ついうっかり忘れてしまう」ということがある。
　「何を続けるつもりだったのか」すら忘れてしまうのである。
三日坊主に終わらせないためには、こうした「忘れっぽさ」も克服しなくてはならない。
　そこでオススメなのは、モノにリマインドさせることである。リマインドとは何か？
リマインドには、「思い起こさせる」「気づかせる」という意味があり、リマインド機能を持った
モノの代表例としては、「目覚まし時計」がわかりやすいだろう。
　メモ帳でなくても、忘れたくないこと、続けたい習慣を、携帯電話やパソコンに貼っておくこ
とも、単純だが効果的だ。
　モチベーションアップにもつながるので試しにやってみたらよい。』と言っています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それでは、本文を・・・・・・。

Rule38　モノにリマインドさせる

三日坊主に終わってしまう原因の１つに「ついうっかり忘れてしまう」ということがあります。
　「何を続けるつもりだったのか」すら忘れてしまうのです。

　マンガ家の剣持まよさんは、『脱・三日ぼうず！　続かない女のための続ける技術』
（サンクチュアリ出版）というコミックの中で、「日記をつけよう！」と決意するものの
「決意したこと自体を忘れてしまう」という主人公を描いていますが、こうしたタイプは案外
多いのです。
三日坊主に終わらせないためには、こうした「忘れっぽさ」も克服しなくてはなりません。
　そこでオススメなのは、モノにリマインドさせることです。
リマインドとは何か？　リマインドには、「思い起こさせる」「気づかせる」という意味があり、
リマインド機能を持ったモノの代表例としては、「目覚まし時計」がわかりやすいでしょう。

◎デジタル機器を活用する 

　なかでも、ぜひ活用していただきたいのが、パソコンや携帯電話の「リマインダー機能」です。
ご存じの方も多いと思いますが、グーグルが提供しているカレンダーを使えば、簡単にリマ
インドさせることができます。
　まず、マイカレンダーを登録して、そこに自分が「忘れたくない」と思っているスケジュール
を人力します。
　たとえば、「寝る前に日記をつける」という習慣を忘れたくないなら、グーグルカレンダーの
23時ごろ（自分の就寝時間に合わせて設定）に「日記を書く」と人力しておくのです。
　これを、「毎日繰り返す予定」として登録しておくと、毎晩23時近くになると「日記を書く」と
いうリマインダーメーールがあなたに送られてきます。
　これなら、いくら自分がうっかり「日記を書く」ことを忘れていても、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　思い出すことができますね。 

 ◎『もっといい方法があります』

　私の場合は、パソコンやケータイのリマインド機能を活用するとともに、アナログな方法でも
リマインドさせています。
　とても個人的な話になりますが、私はいつも持ち歩いているメモ用紙に、
「もっといい方法があります」と書かれたシールを貼りつけています。
　何かメモをとろうとするときに、「もっといい方法がないだろうか？」と、常に想起するための
リマインダーとして使っているのですが、これがとっても便利なのです。
　「メモをとろう」したまさにその瞬間に呼びかけてくれるので、ついうっかり忘れることなく
「もっとよい方法がないか？」と自問自答することができるのです。
　実はこのシール、私が制作した電子コミックの１コマをシール加工したものなのですが、
こうしたシールは筒単に作成できますので、試してみるのもいいでしょう。
　メモ帳でなくても、忘れたくないこと、続けたい習慣を、携帯電話やパソコンに貼っておく
ことも、単純ですが効果的です。
　　　　　　　　モチベーションアップにもつながりますので試しにやってみてください。