この時期は引き算

この時期は季節の変わり目で意外に食べてしまいます。特に間食！間食を完食ってシャレにならない状態がまってます。
この時期はライフスタイルから引き算をすると意外にいろいろなことが上手くいきます。
例えば、1時間早く寝る。時間の引き算
間食を一つ減らす、菓子パンなどの甘い食事を変えてみる。
意外に変化がでるよ！

えっ？パートナーと別れる？
た、た、確かに引き算かも！苦笑