小顔に そして腰の悩み・肩こりの悩みの窓口     高輪隠れ家サロン ikewaki

小顔痩せのオリジナルテクニックで即効で数日間持続する小顔で懐かしい顔に戻します
イベントの前日、写真撮影の前におすすめ

所属協会のセミナーが新しくなります

2016年08月29日 11時36分55秒 | 癒し、リフトアップ、若返り、アンチエイジ

久しぶりの更新です。

台風が近づいてますので

くれぐれもご注意くださいませ。

新しくセミナーがスタートします。

リンパについて詳しいセミナーになります。

 

 

 

http://mdadiet.org/s_lymphSelf.html


きれいに痩せるには?

2016年08月01日 14時46分58秒 | 癒し、リフトアップ、若返り、アンチエイジ
夏休みまでに痩せたいよね!
でも、問題は奇麗に痩せるか?

ただ、体重を落とすだけの
食べないダイエットを
やってませんか?

脂肪を落としてるつもりが
筋肉を落としてませんか?

ダイエットで大事なな事は
脂肪を燃やし筋肉を落とさない
事。

摂取、運動をどうするか?
これが1番難しい。 

なぜなら、楽して痩せたい
人が多いから

だから、食べないダイエットに
走る人が多い!
二択だね、運動するか?食べないか?
どっちにする?
なんか、運動より食べない方が
簡単におもっちゃう!
おもっちゃうから、こまっちゃう!

これが実は間違いなんだな!

一番大事な栄養成分の摂取を
怠るとだめだよ!

夏バテをダイエットと勘違いするのも
だめね!

ダイエットは正しくね