癒しの風 ikewaki kazuo @watabibito今日は京都です。(⌒-⌒; )シャレじゃなく！笑 goo.gl/9AbT3k
今日は京都の二条でリフトアップと
ダイエットのセミナーです。
毒出しダイエットで体を改善してから
朝の目覚めがスッキリしてます。
皆さんも夏の食べ過ぎ飲み過ぎに
注意してくださいね。
リフトアップもダイエットも共通
して効果があるのがリンパドレイン
です。
是非試してくださいね。
ダイエットのセミナーです。
毒出しダイエットで体を改善してから
朝の目覚めがスッキリしてます。
皆さんも夏の食べ過ぎ飲み過ぎに
注意してくださいね。
リフトアップもダイエットも共通
して効果があるのがリンパドレイン
です。
是非試してくださいね。
おはよう御座います。
テレビを見るとダイエット
番組とグルメ番組の多いこと
特に今年はあのインパクトの
強いコマーシャルでダイエット
希望の方は増えてますね！
先回からダイエット話題を
アップしてますが
ぼちぼち毒だし断食も
2週間です。
ただ、体重だけ見るとマイナス6
ちょっと落ちるスピードが早いので
固形食を入れ始めました。
一般の人が単独でやるには少し
早すぎるかな？
細かいアドバイスとちゃんと
栄養成分を取らないと細胞が
活性しないかも、
自己流だとリバウドが来る
と思います。
一週間行った感想はめちゃめちゃ
調子いいです。
ただ、ハイ状態になると
やりすぎたり依存する事もある可能
性があるので、ちゃんとコントロールの
仕方を勉強して欲しいです。
ダイエットは1日1日の積み重ねならぬ
罪べらし、笑、いや、積み減らし
ｖ（＾＿＾ｖ）♪笑
テレビを見るとダイエット
番組とグルメ番組の多いこと
特に今年はあのインパクトの
強いコマーシャルでダイエット
希望の方は増えてますね！
先回からダイエット話題を
アップしてますが
ぼちぼち毒だし断食も
2週間です。
ただ、体重だけ見るとマイナス6
ちょっと落ちるスピードが早いので
固形食を入れ始めました。
一般の人が単独でやるには少し
早すぎるかな？
細かいアドバイスとちゃんと
栄養成分を取らないと細胞が
活性しないかも、
自己流だとリバウドが来る
と思います。
一週間行った感想はめちゃめちゃ
調子いいです。
ただ、ハイ状態になると
やりすぎたり依存する事もある可能
性があるので、ちゃんとコントロールの
仕方を勉強して欲しいです。
ダイエットは1日1日の積み重ねならぬ
罪べらし、笑、いや、積み減らし
ｖ（＾＿＾ｖ）♪笑
おはようございます。
私は毎月、月に1回薄食日を設けてそのあと1週間は
軽食週にして体調管理をしていました。
通常それで体重もキープできてた。
ところが、今年に入り体重がおちずらい！
仕事がハードになったことでかなりなストレスが
体にもかかったと思います。
そこで、体のケアーも考え７月に入ってから
断食を行いました。といっても
何も食べないのではないので
断食とは言えませんね。（笑）
自分でプロデュースしたダイエットの確認と
新しいチャレンジと体を休憩させるのが
目的です。
1週間固形物を取らずに体内の入れ替えを
行いました。ただ、勘違いして欲しくないのは
細胞の活性に必要な栄養分は摂取します。
カロリー的には1日1500くらいは撮ります。
補助食品として酵素やプロティン、醗酵コラーゲン
やアミノ酸等は摂取しました。
脳をコントロールするためにオリゴ糖も摂取します。
その結果、1週間後の血液検査では全て正常
2週間で6キロをおとしました。
でも、体重の落ち方に気持ちが行きがちに
なりますが、1番は健康であるかです。
正しいダイエットは代謝も良くなり若返ります
肌状態も良くなります。
今はキープして少し筋肉を作ってますが
ハードな運動はしません、今回新しい
ハンドタオル体操を考案し試してます。
今後の毒出しダイエットセミナーで
発表しようかな！（笑）二の腕の引き締めにも効果的
最後に何も食べないと言うダイエットはダイエットじゃありません。
細胞が活性する栄養分は摂取してくださいね。
ダイエットの1番のポイントはストレスのコントロールです。
先日訪問した山口県の新山口市で
またもや突然小顔体験・・・の企画を実施しました。
今回も盛り上がりました。
NHKの大河ドラマ「花燃ゆ」で観光客も多いですね
今回は萩ではなくて新山口市で
ラファミラクル若返りリフトアップセミナー
今回は山口のリンパドレーンの第一人者
渡邉先生と一緒に頑張りました。
いとうせいこう @seikoito国立競技場はとにかく木を切らないで作って下さい。木はあなたたちより長く生きて私たちに日陰と酸素をくれます。そこに虫や鳥や動物も住みます。目の前の金よりずっと貴重です。
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