小顔に そして腰の悩み・肩こりの悩みの窓口 　　　　高輪隠れ家サロン　ikewaki

小顔痩せのオリジナルテクニックで即効で数日間持続する小顔で懐かしい顔に戻します
イベントの前日、写真撮影の前におすすめ

山口百恵を知らないなんてf^_^;)

2015年01月31日 21時09分54秒 | 日記
この前、アイドルの話題になり
10代の子から「誰のファンですか？」
ときかれ？f^_^;)
アイドル？f^_^;)えーと

AKBはしってるけどファンではないし
「アイドルは無いなー、
昔は山口百恵だった」と答えると

青年は？？？？？

「えー百恵ちゃん知らないの？」

青年は毅然と「知りません！」
！(◎_◎;)どひゃー

「そ、そうなんだ！し、知らないんだ？」
ちなみに、明菜ちゃんも知らないらしい

どひゃーな一日だよ！
f^_^;)
山口百恵は伝説もすでにf^_^;)とほ（泣

昨日は品川会場で毒出しダイエットセミナー

2015年01月31日 12時31分31秒 | 癒し、リフトアップ、若返り、アンチエイジ
みなさん、こんにちは今日は昨日と大違いでめちゃ、めちゃ天気いいね（＾Ｏ＾）

昨日はあいにくの天気にもかかわらず
品川会場での毒出しダイエットセミナーに参加いただきありがとうございました。

昨日は小平からゴッドハンドの村山先生と三島先生がサポートで来ていただき。
参加された皆さまもラッキーだったと思います。

昨日は代謝を上げる方法やリンパのドレインなどもマスターしていただきました。ｖ（＾＿＾ｖ）♪

帰る時の参加者の皆様の笑顔が最高に嬉しいです。
次回は2月10日です。

簡単にできる健康方法！若返りにもおすすめ！

2015年01月29日 09時50分00秒 | 癒し、リフトアップ、若返り、アンチエイジ
今日は私が長年続けている、簡単健康法んご紹介します。
この前テレビでも放送されていたのでご存知の方もいるかもしれませんね！
それは（＾Ｏ＾）

最近話題になっている「HSP（ヒートショックプロテイン）入浴法」をご存じだろうか？ ぬるめのお湯にゆっくりつかるのではなく、「40～42°C前後で10～20分間」と、熱めのお湯でしっかり体を温める方法です。
私はこの方法を7年くらい続けてます。
きっかけはこの方の講演を聞いてから。

　この入浴法を提唱する修文大学伊藤要子教授はこの入浴法で「体をストレスから守る力が高まる」と説明する。
　HSPとはストレスで傷ついた細胞を修復し、元気にするたんぱく質のこと。「体は“ストレス”と感じるが、細胞が死ぬほどではないマイルドなストレスを与えることで、体内のHSPが増え、傷や病気が治りやすくなったり、疲れにくい、カゼやインフルエンザにかかりにくい、低体温体質が改善する、などの健康増進作用があることがわかってきた」（伊藤教授
　HSPを増やすストレスは、精神的な緊張や運動、また紫外線や放射線などの環境的要因などさまざま。「その中で最も手軽で安全なのが熱ストレス」だと伊藤教授。
「家にあるお風呂を加温装置として使えばHSPを増加させ、疲れにくい元気な体を維持することができる。実際に加温装置を使った“マイルド加温療法”を、がん治療の化学療法などと併用する臨床研究が行われている」（伊藤教授）
　家庭でできるマイルド加温としてのHSP入浴法は、40～42°Cの浴槽に10～20分つかればいい。体温計を口にくわえ、体温が38°C以上になり、汗が出るのをめどに体を温めたい。
　入浴後はバスタオルなどで全身をくるみ、熱を逃さないよう10～15分安静に。水分補給も入浴前後で500mlを目標にしっかりと行いたい。
　伊藤准教授が行った研究では、HSP量が最大になるのはHSP入浴を行った2日後。ここをピークに1～3日ぐらいは効果が持続する。また、体温を38°Cまで上げた人はHSPが約１・5倍に増えていたという。
　階段昇降を行ってデータをとったところ、HSP入浴を行った人の方が疲労感は軽かった。「大切な日やストレスが予想される2日前にHSP入浴を行えばストレスや疲れが軽減できる。効果の持続から考えて週に２回が効果的。疲れやすい、元気になりたいという人にはおすすめしたい」（伊藤教授）

美容にもいいですよ！

1月28日(水)のつぶやき

2015年01月29日 01時11分13秒 | 癒し、リフトアップ、若返り、アンチエイジ
　いとうせいこう　@seikoito　20:34

本読んでて十個も駅を行き過ぎ、戻って書評委員会に到着。新しい本を読みきれないほど入手。

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1月26日(月)のつぶやき

2015年01月27日 01時12分23秒 | 癒し、リフトアップ、若返り、アンチエイジ

大阪、難波で若返りリフトアップセミナー

2015年01月26日 22時54分45秒 | 癒し、リフトアップ、若返り、アンチエイジ
大阪難波で若返りリフトアップのセミナーを開催いたしました。
しっかりと覚えていただくために少数の限定になりますが
みなさん楽しく受けていただきました。

難波は第一回目でしたが早い段階sold out
２月２３日もあるのですがのこり数名分

人気ですごく嬉しいです。でも、参加できない人は
ゴメンネ！
今後、開催日を増やせるよう検討します。m( __ __ )m

1月24日(土)のつぶやき

2015年01月25日 01時11分30秒 | 癒し、リフトアップ、若返り、アンチエイジ

愛知県知立でダイエットセミナー

2015年01月24日 17時38分35秒 | 癒し、リフトアップ、若返り、アンチエイジ
今日は愛知県知立駅ちかくのリリオコンサートホールでコンサートじゃなうく
毒出しリンパダイエットのセミナーを行ってきました。(＾ー^)ノ

ダイエットの方法はもちろん、代謝を上げるリンパドレンの方法で盛り上がりました。
次回は２月でーす(＾ー^)ノ

1月22日(木)のつぶやき

2015年01月23日 01時12分27秒 | 癒し、リフトアップ、若返り、アンチエイジ
　いとうせいこう　@seikoito　11:27

1/16-20の渋谷コントセンター、出演者はこちら（ちょっと下の方）！ 今回の楽日のソワレにはダイノジも参加。初日にはザブングル登場。チョップリン、ジグザグジギー、ギースなどなど各組30分でたっぷりネタをかけます。eurolive.jp

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　いとうせいこう　@seikoito　15:37

連載小説『我々の恋愛』＠群像、第四回締め切りの前に第五回第一稿が書き上がった。これで一ヶ月出し抜けたので、ゆったり考えられる。と思いきや物語は勝手にどんどん進んでしまっており、俺がなんとかついていってる感じになってきた。

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　オトナの！　@otonano_tbs　14:05

【オトナの！YouTube版】いとうせいこう@seikoito とユースケ・サンタマリアがオトナのトークを繰り広げる番組『オトナの！』中村獅童・服部隆之・山本耕史【前編】を公開しました★ぜひご覧ください☆→youtube.com/watch?v=uDtQgu…

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　Astro　@astro_waste　18:51

クラブ、「２４時間」可能に　風営法改正案を閣議決定
47news.jp/smp/CN/201410/…

→→→警察庁は客席で測り、照明による演出で明るさが定まらないダンススペースは暗くなっても容認する方向だ。

大きく前進するね

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　いとうせいこう　@seikoito　23:12

この寒さの中で強い低気圧接近。明日の昼まで「ぎっくり腰警報」出しときます。注意報より上。急な動きに気をつけて。ブーブーブー（警報音）。

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　セラピー師 ikewaki kazuo　@watabibito　01:40

雪が降る・・・すべてを包み込む goo.gl/ayJiRv

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雪が降る・・・すべてを包み込む

2015年01月22日 01時28分30秒 | 旅、日本全国、人間

　　すべての悲しい事が少しでも安らげばいいな！

　
　　安らぎの時

地球をつつむように音もなく雪が降る
モノクロのスクリーン静かに静かに

何も残さずに包み込んでゆく
心の傷も癒すように静かに

川も山もこの大地も
包み込んでゆく
白く白く白く包み込んでゆく

まるで天使の舞　重なるように
宇宙の夢を描くように静かに

山も谷もこの大地も包み込んでゆく
白く白く白く包み込んでゆく

地球をつつむように音もなく雪が降る
心の傷も癒すようにしずかに






1月21日(水)のつぶやき

2015年01月22日 01時13分31秒 | 癒し、リフトアップ、若返り、アンチエイジ
　セラピー師 ikewaki kazuo　@watabibito　22:09

大阪と東京の文化？生活の違い！エスカレーターに乗るときの違い goo.gl/DWRGmd

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