今日は、夕方いつもの半分位の距離をウォーキングしました。
17：00頃でしたが、まだまだ明るくて嬉しいです。
でもやっぱり暑い！朝の方がずっと楽です。
そんな中、薄紫のアガパンサスの花をみつけました。
涼しげな佇まいが素敵でした。
野球場
今日は沖縄戦から75年の日。
去年11月に母と二人で沖縄に旅行に行った時、
スーパーエイサーの方々と一緒にカチャーシーを踊ったり
島唄 . . . 本文を読む
朝のウォーキングコースの途中で、移動販売で山梨の桃を売っていました。
夏の間、土日に販売するそうです。
少し傷がついたものが安くて、周りの皆さんが買っていましたが
私はこれから歩き始める時だったので、帰りに寄ったらそれは売り切れ。
やっぱり・・・でもせっかくなので買ってみました。
とっても甘かったです。
今日はカワセミにも遭遇。
このブログには動画が投稿できないのが残念です。
ちょっと遠くからで . . . 本文を読む
今日からやっと県を越えて移動出来るようになりました。
息詰まる感じからまた少し開放されました。
今日は梅雨らしい雨の一日でしたが
花屋の店先には黄色いひまわりの花が沢山並んでいて明るい気分にしてくれました。
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自粛生活になってジムも休業となり4月・５月はスイミングが出来ませんでしたが
今日から再び泳ぎ始めました。久し振りなので少し息が上がりましたが、水の中は気持ち良くて、帰りは身体が軽くなりました。
朝のウォーキングも良いエクササイズになっていますが、水中運動はやはり別物です。
声帯の筋肉は喉だけではなく体幹から繋がっていて、腹筋も背筋も大切。
心肺機能を高める為にはスイミングが一番効果があると . . . 本文を読む
朝のウォーキング、いつも歩いているのに気が付かなかったビワの実。
紫陽花の小径の隣に大きなビワの木があったのですが、
すっかり紫陽花に気を取られていたのですね。
今朝は、ご近所の方々？が、５～６人で実を落とす作業をしていました。
ブルーシートを広げて、長い棒でつついて落とす方式。
実が高い所になっているのでなかなか難しそうでしたが、
ワイワイと楽しそうでした。美味しいのかな？？？
カラスも好きそう . . . 本文を読む
