また筋トレじゃ～ 2006-09-04 21:45:46 | 筋トレ 昨日はプールで泳ぎすぎて ふくらはぎが攣って今日も痛みが残っていたけど 体がうずくので（笑） 会社の帰りに筋トレに行った 上半身を重点的に鍛えて 帰ってプロテイン補給 ああ、週の初日から こんなに疲れて どうすんの？？
