頑張りすぎて・・？！

ヒップアップ体操

テレビで見様見真似でやってみた



翌日

右あしの付けねあたりから

痛みが、、、、


ずーっと座ってると痛くないけど

歩こうと立ち上がって

それからが痛い

鈍く痛い

歩きにくい、、、しまったな、、


尻がどんだけたれようが

足の痛みがないほうがましだわ。。

もう、やらない