8月下旬に始まった腰痛。その半月前頃から、今まで経験しなかった下っ腹ポッコリ現象が気になっていたのですが、２ヶ月ほどで、あれこれ自分なりのリハビリを続け、腰痛は治ったものの、下っ腹がもとに戻らない理由が、今回紹介する動画群から答えを得た。
以前から、下腹ぽっこりのお年を重ねた方々が気になってましたが、腹筋だけでなく、体全体の筋肉群の衰えがその背景にあると理解しました。
そういった細かい知識は、学校はもちろん家庭内でも、テレビ新聞等からも知らされぬ社会。ほとんどが、簡単便利なことか、どこいらが金儲けする情報だらけで、結局、本命の自分解決を知らすものに出会うのは、各自の縁か悟りで気が付くことに。
脚の上げ下げや歩幅、バランスなどを司どる、重要な大腰筋や腸腰筋、骨盤や背骨の衰えの始まりが、お腹ぽっこりがそれを知らす兆候ととらるべきなのかも知れません。
みなさまのご縁とご健闘をお祈りします！
