こんにちは!店長の田口好明です。
◆土曜日の飲み会で2キロ増でしたが、日曜日と月曜日で
2キロ戻しました~!!
19日のブログで書きましたが、飲み会で2キロ太りましたが、
日曜日に摂生して、食べ物を注意し、水分を控え、
更に昨日の定休日には、5月より毎週行っている、夕方のウォーキング
で、なんとか体重が元に戻りました~^^ほっとしました~
やはり食べ過ぎ・飲みすぎはいけませんね!
でも、たまにテンションがハイになって仕方ない時ってありますよね。
食べたい時に食べる。飲みたいときに飲む。これもストレス解消法のひとつ
でしょうか? でも、酔いが醒めると現実が待ってますから~
店長も太りやすい体質なので、本当に気をつけています。さすがに歳のせいか
代謝がにぶり、なかなか体重が落とせなくなってきました。
なので、5月から「ウォーキング」を開始!
でもこれがいいんですよ^^とっても^^
実店舗の近くには「味の素スタジアム」や「警察大学校」「警察学校」
「東京外語大学」更には「榊原記念病院」があります。
その周辺をぐるっと歩きます。約40分~1時間ぐらい。
一生懸命歩くと筋肉に効きますね。腹筋・背筋・腿のつけ根あたりにも
確実に効果があります。店長、休みの日には今後も続けようと思っています。
太ってしまうと・・服を買いなおさなくていけません。子供にお金がかかって
そんな余裕など全くないので、正直、太ることさえ許されません。
・・というわけで、お金をかけずに、とにかく毎週続けたいと思います。
既にやっている方も多いかと思います。「ウォーキング」しましょう!
そして健康な身体で、美味しいワインを飲み続けましょう!
赤ワインも飲み過ぎなければ、健康(動脈硬化や心疾患の予防:ボケ防止)に
いいですからね~^^
〒183-0011 東京都府中市白糸台6-5-10
WINE&JIZAKE INAGEYA/ワイン&地酒 イナゲヤ
http://www.rakuten.ne.jp/gold/inageya/
TEL 042-361-3550
◆土曜日の飲み会で2キロ増でしたが、日曜日と月曜日で
2キロ戻しました~!!
19日のブログで書きましたが、飲み会で2キロ太りましたが、
日曜日に摂生して、食べ物を注意し、水分を控え、
更に昨日の定休日には、5月より毎週行っている、夕方のウォーキング
で、なんとか体重が元に戻りました~^^ほっとしました~
やはり食べ過ぎ・飲みすぎはいけませんね!
でも、たまにテンションがハイになって仕方ない時ってありますよね。
食べたい時に食べる。飲みたいときに飲む。これもストレス解消法のひとつ
でしょうか? でも、酔いが醒めると現実が待ってますから~
店長も太りやすい体質なので、本当に気をつけています。さすがに歳のせいか
代謝がにぶり、なかなか体重が落とせなくなってきました。
なので、5月から「ウォーキング」を開始!
でもこれがいいんですよ^^とっても^^
実店舗の近くには「味の素スタジアム」や「警察大学校」「警察学校」
「東京外語大学」更には「榊原記念病院」があります。
その周辺をぐるっと歩きます。約40分~1時間ぐらい。
一生懸命歩くと筋肉に効きますね。腹筋・背筋・腿のつけ根あたりにも
確実に効果があります。店長、休みの日には今後も続けようと思っています。
太ってしまうと・・服を買いなおさなくていけません。子供にお金がかかって
そんな余裕など全くないので、正直、太ることさえ許されません。
・・というわけで、お金をかけずに、とにかく毎週続けたいと思います。
既にやっている方も多いかと思います。「ウォーキング」しましょう!
そして健康な身体で、美味しいワインを飲み続けましょう!
赤ワインも飲み過ぎなければ、健康(動脈硬化や心疾患の予防:ボケ防止)に
いいですからね~^^
〒183-0011 東京都府中市白糸台6-5-10
WINE&JIZAKE INAGEYA/ワイン&地酒 イナゲヤ
http://www.rakuten.ne.jp/gold/inageya/
TEL 042-361-3550