夕食後、テレビを観ていると健康に関する話題をしていた。
昔は肥満の人はお金持ちと言うイメージがあったけど今は違う。
所得の低い人の方が肥満が多いいそうです。
肥満は万病のもと、と言われ東京都足立区では飲食店に
協力してもらい塩分控えめで野菜を先に出して
それからメーインの料理を出して行くそうです。
知らず知らずのうちに野菜を食べているので血糖値も上がりにくい？
知らないうちに健康な体になる。
健康な生活をすれば寝たきりにもなりにくく医療費の節約にもなる。
処で体重計に１年ほど乗って無かったのですが今日のテレビを観て
久しぶりに乗って見ました。 キャ～ぁ大変？
この体重・・・悩みがあると直ぐ痩せる。
大台に乗らない様に気をつけよ～と！！
ある日の昼食です。