どのように時間使うか考えて来ましたが、現実はそう甘くない（笑）
今朝8時過ぎから皮膚移植手術する。
足の裏の皮膚が安定するには一週間くらい安静にしてなきゃいけないそうだ。
動きがかなり制約される。
ま、仕方ないが。
この際、強制禁酒、病院食だし、カロリーコントロール出来る環境にある。
メタボ気味だし、飲み過ぎもあるし、各種数値もイエローゾーンもあるし。
良い機会だからダイエットにも挑戦することにします。
食べたものの記録をアップします。
初日昼ごはん
麦ごはん220g、とろろ、魚白身粕漬け、切り干し大根、バナナ。
うーん、健康的（笑）
初日晩ごはん
ごはん220g、鶏から揚げ3個、豆腐、インゲン胡麻和え。
持参したふりかけかけて食べた^ ^
夜9時以降飲酒禁止！
2日目朝食なし。
手術に向かいます。
こりゃ、ダイエットになるな。
晩ごはんもゆっくり食べて15分くらいだし（笑）
アルコール入れたらダラダラ食べてるし。
ウエストどれだけ変わるか楽しみだ✌️😁
都心部の景色
