考えてみた。冷静に。
何が嫌なのか。疑問点。解決策。
たどり着いた答えは受け入れること。
理屈ではわかっていても感情が追いつかないが もう仕方ないって割り切らねばやっては行けない。
受け入れる。そんで理不尽でも許す心を持つ。
それしかない。
早くこういう心に慣れてしまえば自分も楽だと思うんだ。
今年の目標。どんなことでも笑って受け入れる受け流すそして許し続ける。
ここにいてくれと頼まれている限り。
今日はとてもしんどいねー。
かなり深刻な悩み抱えてしもたなー。
1日考えていた。
文字に書出して気持ちまとめたりしてみた。
なんというか。これはもう受け入れるしか無いのかもしれない。嫌だと言ったところでそれは聞き入れてもらえそうもない。
きれいごと言うつもりじゃないけんども これはあれだな。ワシがグッと堪えて受け入れていくしかないのだろうな。そうしたらみんなwin-winかな。それでもこれから先ワシが退場することにもなりかねん。それはそれでそれがいいとも思う。今の位置にいてくれと頼まれてはおるが他の人のことを考えるとなんとも複雑である。
昨夜は美味しい中華をたくさん食べた。
が
体重、体脂肪共に落ちておった。
ここ3日間ほど雨。外も暗いしなんか寒々しいしやな事あってからなかなか不安から脱出できんし。
コツコツと家でお仕事してなるべく集中。いらん事は考えまい。
明日はお日様出そうかな。ウォーキングせねば。
夜。
今まで食べた中華の中でも一番絶品美味いお店に連れて行ってもらった。
朝昼はバナナとかオートミールとかで過ごしたから まともな美味いもん！美味しくいただけて嬉しかったからカロリーとかもうどうでもいい。
つくづく思うがダイエットは食事に関しては1人じゃないとなかなか上手くいかないね。
誘われたらちゃんと食う！これマナー！
美味しかったから太る気しない（暗示）
友達からLINE。
感染しちまったと。
あぁ。身近だよな。
どんなに気をつけていても一瞬の飛沫とか空気の流れでそうなっちゃうんだろうな。
電車だって乗るしスーパーに買い物だって行くし。人間を避けて暮らせないもんな。
とは言っても1週間前に3年ぶりにカラオケしちゃったけど。油断してるよなぁ。ワシも。
ちょいとメンタルやられて食欲落ちたからこれに乗じて無駄肉落とせるといいのだが食わないだけでは落ちなくていいものまで落ちてしまうな。こーゆー時便利なのがプロテインドリンク。無理やり栄養とる作戦。あしたから。