12月のインフルエンザの後にお腹の調子が悪くなってしまって、そう言えばビオスリーもさぼってたなと思い、また飲み始めました。
そしたら、それ以来は調子が良い感じ。
私はこの10年くらい疲れたり、慣れない贅沢なもの食べたりすると、お腹痛くなったり下痢したりしてしまうようになって、その一つの原因は大腸憩室なのです。
なので、なるべく腸の調子を正常に保ち、憩室炎を起こさないようにしたいと思っています。
一時はヨーグルトやオートミールを食べていたのですが、今はあまり食べていません。
ヨーグルト食べると時々お腹が緩くなるようになってしまったのもあります。
以前は便秘になりやすかった時もあったのですが、今は便秘には滅多にならないため、ヨーグルトもそれほど必要な感じがしなくなっています。
ということで、今はお腹八分目とビオスリーで調子保っている感じです。
今年は腸の調子が落ち着いてくれているといいな。
