本日　ハウスグラタンにチャレンジ。 玉ねぎ　半分、鶏肉１００G、をいためて、 マカロニとホ...

本日　手抜き　焼肉100ｇ(１００円）とモヤシ10円ときのこ１００円 で210円＋ビール１９０円 ...

本日　予定どうり　お袋の味　煮物にチャレンジ。 あけぼの「お袋の味」だけでは足りないと想...

今日札幌をでて２０分もしないうちに、北広島で停車。 島松で人身事故（怪我らしいけど）１時...

1 2　6 　 7　　9 68.4 67.5 67.4 66.8 66.8 26.7 26.4 26.4 26.1 26.1 21.9 23.3 ...

本日　野菜いため モヤシ　10円 にら　　75円 カボチャに　195円の半分 ポテサラ　　195円の...

惣菜＋冷凍ご飯少々 ニシンと蕗傷め（惣菜） イカリング　4ヶ（惣菜） チャーシュー 美咲は...

本日体操クラブで　１時間　じっくり　汗をかきました。 なんと体重が　67.9Kgと　.6Kgも下が...

グラタンの予定だったが、１００円で３カンのすしを３け（9個） ミックス、エビ、サーモン ...

昼ごはんは　スパゲッテーをゆでて、 塩が多すぎて　しょっぱかった。 以前にかったルー？を...