21日　本日はじめて４９歳に表示が出る。ラッキー 1 2　6 　 7　　9 14 15 17 ...

本日　ニューレシピ（前回買った本から） ドッグに向けヘルシーメニュー 野菜の胡麻和え 材...

本日　早めに仕事を上げる。 ２５度くらいになったよう。 札幌は明日　３０度　クーラーが活...

春雨をつくろうと思ったが、近くに　１００円魚長があるのを発見。 海老、いくらを買う。 そ...

今日は、かねてからの予定通り　春雨 あまっていた、牛肉＋たまねぎ　をを炒め ２００ｃｃの...

２４０ｇのハンバーグを昼に食べると、お腹いっぱいで動けない！

6 8 67.1 66.3 26.2 25.9 23.2 23.2 50 50 13 13 1544 1530 30.1 30.0 6日休...

ちょっと風邪気味 昨日は４時過ぎに帰ってきて。ねた。 熟睡。 今日は早朝風呂にはいる。 こ...

煮物をしようと思ったが、はらが減ったので１００円ずし＊３ アスパラ　　１００円 ホウレン...

近くのすし屋で外食。 住宅街にあるせいか　良心的な値段 上　1100円 ホタテ エビ 活タコ　...