お茶は最近自分で作っています。
先日山で採ってきた、ナズナとビワの葉、ヨモギを乾燥させて
フライパンで少し煎ります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/0e/1911bcceee254a82e5e861cd6ca78dc2.jpg)
あと、米ぬか、黒大豆、ハトムギ、小豆を煎ってから、ミルサーへ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/a3/81d8f7d31e1b4bf391b3cc7f7e2f7579.jpg)
なんでもお茶になります。
でも、作るのは時間も手間もかかる。
買えば簡単だけど、やっぱり手作りしたものを子供に飲ませて食べさせたい。
先日、高校生の娘の健康診断で、身長162㎝、体重42kgだったらしく、友達から
『キモい!細過ぎ!』と言われたらしい(笑)
野菜中心、発酵食品等々・・・そりゃ、太らんわ・・・
という毎日のメニューです。
ちなみに今日の夕食。
ビジュアルは良くないけど・・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/f1/41a6837e5c2330f493671786cfe09335.jpg)
豆と糠麹・ゴマのふりかけおにぎり。
自家製鶏ハムと自家製ピクルスのソース。
野菜と豆たっぷりの味噌汁。
カボチャ煮と茄子の自家製白みそ合え。
甘酒プリン。
・・・でした。
先日山で採ってきた、ナズナとビワの葉、ヨモギを乾燥させて
フライパンで少し煎ります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/0e/1911bcceee254a82e5e861cd6ca78dc2.jpg)
あと、米ぬか、黒大豆、ハトムギ、小豆を煎ってから、ミルサーへ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/a3/81d8f7d31e1b4bf391b3cc7f7e2f7579.jpg)
なんでもお茶になります。
でも、作るのは時間も手間もかかる。
買えば簡単だけど、やっぱり手作りしたものを子供に飲ませて食べさせたい。
先日、高校生の娘の健康診断で、身長162㎝、体重42kgだったらしく、友達から
『キモい!細過ぎ!』と言われたらしい(笑)
野菜中心、発酵食品等々・・・そりゃ、太らんわ・・・
という毎日のメニューです。
ちなみに今日の夕食。
ビジュアルは良くないけど・・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/f1/41a6837e5c2330f493671786cfe09335.jpg)
豆と糠麹・ゴマのふりかけおにぎり。
自家製鶏ハムと自家製ピクルスのソース。
野菜と豆たっぷりの味噌汁。
カボチャ煮と茄子の自家製白みそ合え。
甘酒プリン。
・・・でした。