アジリティートレーニング

今日はラダーを使ったトレーニングをしました。４種類ぐらいのステップをみんなワイワイ言いながら行いました。みんな、なれない事もあり思うようにいかなく必死にがんばりました。

この目的は運動神経の発達著しい小学低学年のうちに、日常ではなかなか経験しないような動作を経験することで、バランス能力を高めることになり、きれいなステップをきれることができフェイントがうまく出来るようになります。今後もアップトレーニングとして取り入れていきたいと思います。