「リフティング100回達成計画」プロジェクト・スタート

　今年も始まりました。　さぁ！リフティング100回に挑戦しよう！！

　やってみなけりゃわからない、このリフティングの難しさ・・・達成した人にしかわからない100回できた瞬間に体がシビレルあの達成感！！出来ないと思ってあきらめている人もできるまで挑戦しよう。あきらめずに、やり続ける事に意義があります。2年、3年かかっても良いじゃないですか、やり続けましょう。

目標を達成する必達方法は、あきらめずに毎日、雨が降ろうが嵐になろうが、5分でも10分でも練習する事です。そして、毎日、何分練習して、何回出来たか、サッカーノートにグラフをつけていく事です。「継続は力なり」

暑さ、紫外線対策について

　5月も中旬すぎ、紫外線の方もかなり、強くなってきています。練習の時は必ず帽子をかぶるようにお願いします。そしてタオルと水分補給のため、水筒をもたせてください。（直飲みの水筒が便利だと思います。）スポーツドリンクを2倍に薄めて氷を多めに入れてください。お茶は水分補給になりませんので（麦茶はOKです。）NGです。

　お願い

• もう一度全ての持ち物に名前を書いてください。
• 練習を休まれる時は必ずでご連絡ください。
• 最近、感染性胃腸炎、嘔吐下痢症が流行っていますので、手洗い、うがいを徹底しましょう。