長野市 記憶

　確かに　当日の深夜の善光寺の思い出は、鮮明で　モノクロで強く記憶に残っています。　でも振り返れば、それより前には、長野駅前の紅茶専門店で飲んだ　ロイヤルミルクテーも新鮮で　また　ルシアンテーもその時初めて知りました　そして　アールグレイも一時期虜になりました。店の名前は、たしかジャルダンとかシャルダンとかと云ったようなあやふやな記憶、検索しても　もう見つかりませんでした。

　それから　時が流れて　お仕事で　善光寺に向かって右側の通りにある老舗ホテルに　泊まり込みで来ていた時期がありました。今調べてみると、長野ホテル犀北館　か　または、ホテル国際21　のどちらそれなりにホテルに連泊していたのですが、しごとだったせいもあり　それほど記憶に残る想いではありません。

最近では、松代ロイヤルホテルが、メルキュール長野松代リゾート＆スパに変わる前に　独り宿泊して、善光寺まで　自転車散歩をしたのは最近です。

その前にも、ここを拠点にして、松代城や北斎記念館を訪ねたことはありました。

最近は、白馬村や上高地のオーバーツーリズムのニュースを見ると　足がすくみます。　なので、来年の五月の連休明けの端境期あたりに　再訪をもくろんでおります。

牛にひかれて善光寺

　来年は、折り畳み自転車で善光寺を目指すことに　楽しい計画を始めました。

おっと　そのまえに年末同窓会への報告もかねて今年の総括　

　4月15日　コロナ感染

１２月１５日　インフルエンザ　感染

この2回の経験で　2階の寝室での隔離生活を　経験しました。コロナの苦しさとわうらはらに、インフルは症状が軽くて　部屋のかたずけ、TVの設置、などで、越冬準備がかんりょうしました。

今読み直している本は、バカの壁　読んでもすぐに忘れるから、新鮮です。

読書メモ：

• 自分が知りたくないことについて自主的に情報を遮断してしまう。
• 科学的事実と科学的推論は別物です。
• イスラム⚔アメリカ

自転車再開　ウオーキング趣味　追加　男性の健康寿命73歳　人生百年時代ならボケなければ、もう少し行けそう、ということで　いろんなイベントに　出かけられるうちに出掛け続けよう。でした。

黄昏時

　風は冷たく　それでも雨が降らなければ　介護施設まで　時々　自転車で行く。納屋の片隅に忘れられたナショナル自転車を、捨てられなくて後輪と軸を交換修理してもらい乗っている、赤いママチャリ無変速　商品名が、青林檎　なんでやねんねん。Panasonicになる前は、ナショナル　PHPでおなじみの松下さん、銀杏の黄色が綺麗で　フラフラと　黄昏を感じる季節でもあり　人生でもある。人生は順番どおりが幸せの証　親をみとるまでは　と思うけど、人生百年時代なら　一日が早くても　まだだいぶある。

人生の黄昏をググってみたら、下記のブログにあたりました。今年から　止まっています。

老いるということ、人生の黄昏時後、、、 - 花と徒然なるままに

めんたいパーク

　お土産は、もちろん　明太子　試食してきました。　

なつとうをもっとおいしく食べるアイデア、明太子納豆で頂きました。旨し　自我自賛でした。

　来年の計画が進んでおります。

牛にひかれて善光寺参り　（折り畳み自転車の旅）　戸隠にも行きたい。でも戸隠は、自転車ではキツイ

グルマン モーニング

朝ごはん抜きで、岐阜県までモーニングを食べに行く。今日で2度目　お気に入りなのでブログに記録。少しドライブして　満足。

 

GURUMAN VITAL(グルマンヴィタル)

吉野家の冬季限定商品

昨年、販売開始から10周年を迎え累計1億食の販売数を突破した季節商品人気No.1の『牛すき鍋膳』と、牛すき鍋膳のうまさを凝縮した丼飯『牛すき丼』を販売開始！ ぜひ吉野家の冬季限定商品

 

 気づくのが遅れて、今年は２回だけ　頂きました。　介護していた家族が好きで、その笑顔を見ていたのが、懐かしい思い出です。

自宅介護が終わり　今は　天国のような自由な時間　一日があっという間に過ぎていきます。

昨日は、人生百年時代の講演を聞きました。お金がありと保険に入っていれば、高度医療で　百歳は当たり前の時代がくるそうです。　準備不足の人は、残念ながら、世の中の平均定命付近で　健康体であれば　少々不自由でも、まだまだ　人生を楽しみたいものです。

メモ：吉野家国内店舗数:1239店、はなまる国内店舗数：419店、海外店舗数：1005店　（カリフォルニア州の最低時給20ドルで　値上げ）外食産業に影響

避暑地の追憶

　スーパーに運転手でついていくと　思わず見つけると買ってしまう軽井沢ブランド　下界もめっきり寒くなって　暖房が欲しい。

避暑地の記憶 その5

  忘れない様に 

この次　軽井沢に行ったら　忘れないで行きたい　建物　はここ

条件が整えば、来年の春に　折り畳み自転車の旅で行きたい。

スワイチ、善行寺参拝、軽井沢ぶらぶら　三泊四日かかりそう。

　話変わって、何が美味しいと感じるのか

このところ　パーティーやら、外食で食べることが増えたが、殊の外　感じることがあったので記録してみた。

事の始まりは、高級ホテルXのパーティー、広いきれいな会場で　美味しく中華を頂いたけれど、盛り上がったのは話し時間切れ、大量の食べ残し　私的には、もったいないと感じた。普段食べない高級料理　美味しくいただいたけど　感動はなかった。

日本料理割烹でのグループ会食会　そつなく運ばれる新鮮な魚料理　これも全部美味しくいただいたけど　感動はなかった。

　知人宅の別荘でリクエストしてご馳走になった牛すじカレー　そのおいしさに感動して、帰宅後に　家族にリクエストして作ってもらったがかなわない。

何が違うのか　分からない　自分の口にあうあわないだけの問題ではないような気がする。

避暑地の記憶 その4

そば通のオーナー曰く　信州蕎麦と言っても　美味しいところは少ないらしい。そこでご馳走になった山形そばを　なんかその気遣いに嬉しくなった。　確かに帰りに地元のスーパーで買ったお土産の生蕎麦　は、家族に不評であった。そこでオーナー聞いた山形蕎麦　ネットで注文と思っていたら、なんと　田舎の地元スーパーにもありました、それほど有名らしい。　標高が違うから？それなりに納得しました。

　毎月一回　一日はテニスコート予約の早起きの日　先月は　すっかり忘れていて　みんなにホローしていただいたので、今日は、早朝5時に他の友達の投稿の着信音で目が覚めたのでラッキー　ちゃんと起きて　予約準備万端やけど、もたもた私が予約とったのかどうか？不明ですが、来月分の予約は完了してめでたしめでたし。

　今日はもう一つのイベント　丸亀製麵　釜揚げうどん半額の日　一年で　忘れなければ11回　丸亀製麵に行く。もう特盛は　やめにして　大盛りで我慢　腹八分目が　ボケ防止の基本。

　こんなくだらない日記を書くこともボケ防止　時々　知人が気を使って　コメントいただけるのが　嬉しいです。

　季節は　いつの間にか暑すぎる夏が終わり、肌寒い短い秋　ノラ道楽に　日々忙し。

　コロナの影響もあり7年越しの同窓会も楽しく無事に終わり、引き継ぎ会の完了しました。幹事長ご夫妻の采配には、脱帽と感謝　生涯現役同窓生とは思えない　。

　そんな季節の畑で見っけた。

避暑地の記憶 その3 Windows11 update memo

初日　高速道路をノンストップ運転で信州に午前中について、お昼は、山形そばをご馳走になった。その後、さっそくパソコンのWindows　11　へのupdateをして頂いた。　その記録のバージョン情報の確認

Acer　Note　version　23H2　来年もう一度信州にきてアップデートが必要
Dell　Note　version　24H2　来年はupdate　不要
Dell　Desktop　version　24H2　来年はupdate　不要

ここに書いておかないと　忘れるし　書いておいても　　たぶん書いたことを　忘れる。
ということで、来年はこの時期にまた、Acer　Note　一台だけ持って　信州に集う楽しみが増えた。
信州の別荘での食事は、ほとんど　主のおもてなし料理、圧力鍋で作るニンニク入り牛すじカレーには、感激しました。来年もリクエスト　ニンニクは三種類持参したけど　どの種類を　どれぐらい　いれたのだろう。

帰宅してから　久しぶりに　友達からまちのコイン　で多賀　自転車巡りのお誘いで　新そばが出たとか　多賀そばを頂きました。いい香り　目耳脳は老化していても　匂いは健全なり。食べる楽しみが損なわれないからうれしい。

避暑地の記憶 その2

ときどきみているXで、浅間山北麓ビジターセンター　なのですが、どこにあるかわかりませんでしたが、多分近くの　鬼押し出し園を訪ねました。なんか懐かしい　昭和そのまま　改装もなく昔そのまま　時間が止まったようなだだっ広い公園　ウオーキング趣味には、もってこいのコースを堪能しました。
https://x.com/asamavc2568

避暑地の記憶

独りドライブで信州から帰り　朝遅く起きて雨が降るまでに畑に出かけたが、時期遅く　雨が降り出したので早々に退却、お昼は、お土産にツルヤで買って来た　蕎麦を　まる天　を加えて　温かくして頂いた。何か物足りなく　鯖寿司とお稲荷さんを二つ　お腹が満足したら　眠くなり　夕方まで　お昼寝　最高に幸せ　元気回復。忘れないうちに　信州旅行の記録　を書こうと思った。

　縁もゆかりもない避暑地なのですが、上皇様の出会いの地として有名なテニスコート。

　そんな憧れもあって、信州を尋ねて　はや半世紀がすぎた。現実には憧れほ甘い話はなく、サニクリーンのアルバイトで　企業の別荘の掃除をしに来た、静かな森の中で、樹にリスがいて　感激した。

都会では有名なパン屋さん　銀座松屋にもあるらあしい　確かに　ガーリックトーストの香りは凄い。
田舎では絶対にない物　百円　トイレ　（百円入れるとトイレのドアが開く）

知人から聞くと　ヨーロッパでは昔から当たり前らしい。
でも震災がいつ来てもおかしくない事を表す道路の標識設置

　万平ホテルを予約した時も、親族の都合で　私だけドタキャン　縁から見放されても　なんとなく好きだから　友達に連れてきていただいた。感謝　持つべきものは、親切な友達。

窓のアップデート

　私にはまったく無理なWindows の難しいアップデートを　友達の別荘で関東の友達にやってもらった。やっぱり賢い友達は頼りになります、ご両人にありがとう感謝です。

MCI（Mild Cognitive Impairment：軽度認知障害 その4

世間では三連休ですが、ほぼ無関係に　暮らしております　たまには外食にでも思いましたが、混雑に遭うことが嫌で止めました。　とわ云っても三連休明けには、友達のお誘いで　信州旅行の準備を始めました。長らく利用していなかったETCカード　期限切れか何かで　新しく　作りました。新規ETCカード気にすれば、ちゃんと作動するか心配です。旅中の心得は、パニックにならないよう落ち着いて無理しない行動を心がけるつもりです。

今からできる認知症予防

歯周病菌　予防　面倒くさいからと思わずに、歯磨き回数を増やしました。歯磨きは、ホワイトニング効果なんてもう関係ないので、ピンクの歯周病　専用に変えました。

MCI（Mild Cognitive Impairment：軽度認知障害 その3

今朝まで雨降りでほんと涼しくなりました。昨日の朝活散歩千歩　雨上がりの道にカニが歩いていました。
今朝の朝活は、畑までの散歩+畑の草刈りと耕作　やりすぎて疲れない程度の1時間で切り上げ　それでも二千歩を超えました。認知症予防の朝活は、日の光を浴びて　体内時計をリセットしてくれます。

昨日見ていた広告は、認知症にならない最高の習慣...山根先生
認知症は、アミロイドβ（脳にたまるゴミ）の蓄積　その原因
①炎症
⓶栄養不足
③毒素
引き起こす生活習慣
過度のアルコールやタバコ
糖尿病　（リスク2倍）
歯周病菌
深夜のTV（睡眠は脳にたまったアミロイドβを掃除してくれるために必要な時間）
浴室や台所のカビ菌　（カビは脳でも繫殖しやすい）