市民講座で紹介がありました、なるほどね。
老後の月日
「老後は、わかき時より月日の早き事、十ばいなれば、一日を十日とし、十日を百日とし、一月を一年とし、喜楽して、あだに、日をくらすべからず。つねに時日ををしむべし。」
（巻第 8 ・養老
老後の月日
「老後は、わかき時より月日の早き事、十ばいなれば、一日を十日とし、十日を百日とし、一月を一年とし、喜楽して、あだに、日をくらすべからず。つねに時日ををしむべし。」
（巻第 8 ・養老
大学の市民講座をはしごして、ボケ防止に 努めております今日この頃です。移動は猛暑の中 エアコンがきかない軽トラックで 午後の眠い時間を我慢して体内時計の話を聞いてきました。 結果 朝 タンパク質をとる食事に切り替えることにしました。 平均寿命が短命の江戸時代 養生訓のこと 紹介されました。この会社に関係する友が居ました たぶん彼は、百歳以上 を生きるでしょうね。私が気がついたのは手遅れか それでも75歳までは、健康寿命を 楽しみたいと思います。
https://www.tsumura.co.jp/japanese-tradition/ekiken/
午後からは、無謀な一万歩ウオーキング以外は、車で外出しています。とわ云っても 私の軽自動車の冷房も効きませんから、もっぱらエアコンかけて部屋で読書三昧の暮らしです。
何も考えずにその日暮らしで 気がつけば老後生活 免許証書き換えに行って、残りの人生 自分の運勢について考えるヒントになった本。
もう一つは 新NISAが始まり 日経平均いきなり暴落 アルゴリズムとかAIとか、機械がマーケットを拘束売買するから、戻りも早いけど、投資家の皆さんは2番底狙いで構えてる。そんなときは その通りにはならないよとアルゴがつぶやく 訳の分からない 投資が投機になる世界。暗号資産は、１０月高値を点けるはずなのに、、下がり続ける ついに評価額が半値を切った 厳しい現実 それでも平和な日本に暮らせて幸せだと感じる 縁側生活。長文は読み続ける気力が消えて、理解しようとする気力がなくなってきた。
プロポリスでボケ防止、青魚食べて 血管年齢の老化防止を始めた。できなくても、すぐ忘れても ポジティブに考えれば、衰え行く自分の生活も いと楽しい。
雨戸閉めましたが、 台風が消えました、安心しました。ずいぶん雨が降りましたが、ブルーベリー残り物は、健在なので、朝 摘み取って ヨーグルトに天然地場産蜂蜜をかけて、おいしく頂いております。
猛暑と雨続きでした、そんな中で 自転車には乗らず、幸運にも運動靴を頂いたので それがうれしくてウオーキングし始めました。雨の合間にも歩く、傘をさして歩く、一日の目標を一万歩にして、ほぼ毎日 歩き続けました。
朝食にブルーベリーをとってきてヨーグルトと蜂蜜で頂くのが、最近のお気に入り朝食なのですが、木には、毛虫が居て 刺されます。今日は園芸用手袋をして 採取しましたが、刺されました。かゆいです。
水曜日の朝テニス ファミマで買って、公園の木陰の駐車場でモーニング食べながら 定点観察 次々と車がくるわくるわほとんど国産車時々ベンツ 野球少年を降ろしてる、お揃いのユニホームに大きなリック、車でわかるその家庭の裕福度 ココの公園は駅から遠いので車がないとこれません。
朝テニスでも暑いことにわかわりない。
今日のアクシデント へたくそボレーで、衝撃が左手首のアップルウオッチに伝わり、SOS発信 すぐに切ったけど、履歴が残り、折り返しの電話が入る”どうされましたか？” すみません。無事です。緊急発信 を詫びる。緊急電話は、家族に入るように設定したつもりが、なんでやろ。暑くて、汗だくへべれけの 午前中でした。
日曜日 朝テニス前のモーニングは、駐車場で ファミマの40％増量サンドイッチ ちょうどいい分量でした。私たちは２時間で充分の朝テニスですが、お隣さんは、４時間の朝テニス 凄いねと声をかけたら、バカなんです いつ倒れるかわかりませんと 余裕のコメント。我々よりも 若い中年軍団でした。
今週は水曜日もテニス、また朝ファミマになりそうです。それでも暑くて、活動は、午前中だけ、午後は 基本 出かけません。最近のお気に入りは、天国への階段 なんか心にしみます。
昨日は、早朝にお墓で戦没者追悼があり、お焼香させていただきました。毎年の恒例行事です。最近ハマっていることにウオーキング、自転車よりも、背筋を伸ばして散歩、朝の暑くない間に、千歩散歩を予定に入れました。お盆が過ぎると、庭の剪定や草刈りも予定に入れて、早朝に一時間ほど、出会って嬉しい蜂
巣にそばでは危険ですが、離れた場所でアシナガバチを見つけました。50ｃｍぐらいまで近づいて 撮影できました。朝の早い時間は、蜂にあうことが多いです。
夕方の畑の水やりの時には、ブロック塀の蝉に出会いました。
雨が降らない猛暑 気がつけば ずいぶん前から、ひまわりが、小さな花を咲かせていました。 TVは、何時の間にか、パリオリンピック終わりましたね。日本株が暴落して乱高下位、仮想通貨も、半値以下になりましたね。気になるのは、南海トラフ巨大地震の注意 と言われましても、間違いなく 旧い古民家は、ペッシャンコになりますから、それに、日本株は暴落 間違いなく 三重苦になりますよね。先の心配してもしょうがない、今を楽しむことが一番 と割り切っております。
最近はまっているのが、蜂の観察です。今日は、早朝の草刈りで、キンカンの花にきていた、ハナバチを撮影できました。ブンブンとすごくかわいいです。
クマバチ（Carpenter bee)
もう一つは、7月24日に撮影した、縁側近くの、足長バチ(狩バチ、スズメバチ科 アシナガバチ亜科）の巣、旨く撮れません、から、1ｍぐらいまで近づいて撮影、一匹の蜂が 襲ってきました、間一髪、逃げおおせました。 こちらの巣は、どんどん大きく育っています、自撮り棒が欲しいです、それならうまく撮影できるかも、携帯用の望遠レンズもピンボケでダメでした。蜂は、英語でBee ミツバチなどのハナバチを言います。Waspは、狩バチ 足長バチやスズメバチです。こちらは、巣に近ずくと、集団で攻撃してきます、危険ですから、これ以上近づけません。
私も、暑さも気にしない蜂になりたい。午後はほとんど出かけません。
図書借り出し期限いっぱいまで、読書メモ：都心から軽井沢に移住した作者の2年間の記録
- 何をしている時 自分らしいと感じますか
- Here and Now
- 一番長く自分の時間を過ごす家 、デザインの世界”不便益”
- コミユニティは、ギブ＆ギブで発展する
- 時間には利子が付く 年収八百万円を超えると幸せは増えない（コスパ、タイパ）
- ”現代社会はどこに向かうか” 見田宗介
- ポジティブ、多様性、コンサーマトリー（今 ここを楽しむ）
日本では、歳を重ねるほど、幸福度が上がるらしい。
暑い日ですが、元気のバロメータとして、毎年恒例 鳥人間を見物に行くことにしています。 早朝から車載して、今年も無事に朝のうちに見物してきました。
早朝に先日親切な対応して頂いたローソンで、アイスカルピスなど、大量に水分を買い出しして、公園の駐車場で朝食を社内で頂き、いざ湖岸道路をサイクリング、道中2度の休憩を入れながら、発射会場に、松林の日陰で ゆっくり休んで見物、実はなかなか飛ばないのです。
日曜日は、グライダーで3機ほど離陸を見物
リックに詰めた水分んを飲み干し、やや脱水気味の頭痛を感じて、あわてて、近くのファミマで水分とアンデニッシュブレッドを補給して回復、帰路でも1っ回休憩して、無事公園帰着。
正午まで、公園で過ごし車で帰宅。 今年もGGの熱い夏 何とか自己防衛もできて 無事終わりました。
昨日なんですけどね。友達がランチご馳走してくれるというので、長浜市まで車で行きました。ウオーキングは、一万歩越えて 満足のいく結果、暑くても歩きました。歩きすぎると ひざの関節が痛いです。 今朝は早朝から1時間だけ鎌で草刈り、夜寝つきが悪くなりました、きょうの歩行は千歩だけです。
今日の🌻
梅雨明けですね、昨日は危険な暑さでしたがテニスしました。先週から始めた熱中症対策 保冷剤をたくさん用意して、手拭いで首に巻いて後頭部を冷やし続けること、交換は、半時間以内にこまめにすると、暑くても何と頭痛がこないどころか、体の動きがすこぶる元気 いい方法を 先輩から教えて頂きました。実は先週のテニスで日陰にいる時間を増やしても熱中症気味でしたところ、先輩の奥さんから、持参の保冷剤を貰って 首に巻いたら 元気復活したので、昨日は、大量に持ち込みました。 ただね、こんなに暑いのに もう今ではそこまでしてテニスしたくはない気持ちですがテニスは独りかってではできませんから。でも不思議とコートは、満員御礼状態 皆さん 好きなんですよね。
今日 書きたいことは、Uパックのこと。関東へ今年豊作の野菜を送るべく、先週末から準備開始、金曜日に、郵便局で、送り状を貰い、土日ならローソンからでも送れると教えて頂き、自宅で宛名書きして、日曜日に隣町の国道沿いのローソンへ持ち込み、若いバイト君、エラーメッセージで先輩に確認 ローソン専用Uパック用紙でないとレジが受け付けないので、用紙の書き直し していただけますかと。
字を書くことが、苦手なので、明日 郵便局に持っていきますと辞退しました。
そしたら、若いバイト君 荷物重いでしょうからと 一緒に車まで運んでくれました。
何も買わないのに すごく嬉しい親切な対応に 心が折れそうになっていたので、涙が出るほど嬉しかった出来事でした。
こんな出来事で、ふだん混み気味なので避けていた国道沿いのローソンのファンになりました。
梅雨もそろそろ終わりですね。 昨日は、10時ごろから晴れて、テニスをしました。暑くて、熱中症気味のなり、木陰で休憩していました。メンバーの中では、一番熱中症になりやすいタイプです。アイスノンを頂き 首の周りに手拭いで巻いたら、症状が改善しました。次から持参しようと思います。午後は一方お昼寝をした後に傘を持ってウオーキングに出かけました。家族の忠告通り凄い夕立に会い、雨宿りしてもビショビショ、近くで響く雷の怖いこと なんか懐かしい子供のころの思い出に再会できました。
午後から、夕立が降りましますね。毎月曜日は、ジーニーの日と決めているので、基本的に出かけません。午前え中に来客と一緒に黒にんにくの仕込みをして、午後はご主人様のリクエストもなく、4時前までお昼寝をしていましたが、途中で夕立の豪雨に起こされました。蒸し暑いですけれども、扇風機だけで 頭痛もなく 気がつけば、5時の放送が響きました。雨の日は読書、昨日 徒歩で図書館まで借りに行った本、昔懐かしい 加藤諦三 今は大学の先生の様です。
読書メモ：『人生こんなはずじゃなかった』の嘆き
- 『我が人生に悔いなし』
- 高齢期になって肉体的視野が狭くなっても、心理的に未解決な問題を抱えていなければ、心の視野は広がっていく
- 心の視野を広げる決心、勇気をもって自分を見極める
- 必要なこと”ルンバ！”と言って体を動かしてみること
- 何が一番面白いか？
- 無意識にあるものを意識化する
- 失敗が怖かった（そこまで自信がなかった）報われる苦しみ
- 失敗は人生を意味あるものにする、失敗は必要条件、失敗は生きている証
