行ってきや～す♪

「良質な睡眠」得るためには
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=133&from=diary&id=2843715

◆生活習慣病リスク

◆外で体を動かす

■スマホは寝室に持ち込まない

「寝れないで死ぬこた―ない」ってのが、麿の人生訓の一つだが、

良質な睡眠ってのもあまり記憶にないな～

多分、朝の目覚めが良いって事なんだろうが、

大方が、

「まだ、眠いけど仕方ないから起きんベ」って感じ♪

ま～それでも７４まで生かせて貰っておる♪

多少の気配りは必要かも知れんが、

神経質になって、不眠症になっては逆効果♪

今日はこれからバロンの飲み会♪

今日は年金配給日♪

１万振り込んで２１万引き出して、残高１３２９７円♪

２１万の内、２０万は、

飲み仲間に渡す借金払い♪



オーホホホ♪（大涙