大吉優華

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いつも可愛い素敵女子♡TDSサード・ダンススクールの中村佳菜先生よりバトンを受け取りました、同じくTDSサード・ダンススクールの大吉優華です。


今回は、私の一推しアイテムを紹介します。

実は私、子供の頃からやってたバレエが原因で腰痛が始まったのが中学1年の頃で...腰痛とは長～いお付き合いをしてます。
しかも今年は2度もギックリ腰やってしました...。
今回ギックリ腰を機に、鍼に整体にピラティスにとカラダを整えたり、姿勢を変えたりと試行錯誤中な今日この頃です。

そんな私の腰を救ってくれた救世主アイテムの一つが

こちら↓



仙骨枕！です！

あのダルビッシュ選手がYouTubeで紹介してたのをリーダーが発見して知りました。



このように仙骨枕を仙骨の下に置いてグリグリと動きます。
ほかにも色々エクササイズがありますが、一連の動きをやると、だいぶ整います。
いろんなアイテムを試してきましたが、今のところNo. 1です。

ほかにもおすすめのエクササイズ、こんなグッズあるよーってのがあったら是非教えてください！

お次は、同じくTDSサード・ダンススクールのスタイルが抜群すぎる川又千佳先生にバトンを渡します♡
千佳先生お願いします！



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