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SAGA佐賀のコレットダンススタジオの糸山由里子先生😍からバトンを頂きました。
長崎のカミヤマダンスカンパニー
神山真理子です。
コロナで本当に大変な一年でしたが…
コロナの中始めたエクササイズクラスで、
なんと！！！
スタジオに
クロちゃんと、長崎のアナウンサー黒ちゃん
ダブルクロちゃんがスタジオに来てくれました
リーダーの神山先生が出たくないと言っていたのに、いい所全部持っていかれた感が
多々あるのですが…
何はともあれ、
愉快な私たちと言うのは伝わるかと🤣
沢山の人に社交ダンス知ってもらって、楽しんでもらえるといいなぁ♪
次にバトンを渡すのは福岡のダンス教室エイト永尾仁美先生です💕
宜しくお願い致します。
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頼んでもいないのに記事を回してくれた武内先生ありがとうございます。
このコロナの中で何も面白いことがありませんがますます気分が落ち込みました。
では気合を入れてブログを書いていこうと思います。
緊急事態宣言も長引きすぎて緊急事態感がなくなってきた今日このごろですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。
マスクを一枚しているだけでも息が苦しいのに最近では二重マスクなんてものまで登場しており、感染予防対策なのか我慢大会なのか区別がつかない様相を呈してきました。
普段どころか試合でもマスク着用、消毒、検温、社会的距離の保持と密教の真言の如き言葉の群れが飛び交い、マスクの苦しさとあいまってふと自分は高野山にいる修行僧なのではないかと錯覚すら覚えます。
社交ダンス業界に身を置く私としてはまことに生きづらい世の中になって参りました。
義に棹させば角が立つ、に始まる一節が切々と身に沁みる新たな日常です。
これをもって内容のない本記事の締めとさせて頂きます。
続きましては記事の作成が遅れたことを気づかせてもらいました、白井先生よろしくお願い致します。
イシバシケンタダンススタジオの水元美穂先生から引き継ぎました、コレットダンススタジオの糸山由里子です。
ここ一年ひまで😅、時間に余裕ができまして、あまり手芸とか得意ではなかったのですが、
そうだ！ マスクストラップを作ってみよう⤴️💡
と思い立ち作ってみました！
小さいビーズで作ったのは苦労の割にはイマイチでしたが、パールで作ったのは愛用してます。
マスクどこ置いたっけ？と探さなくて良くなりました(^_^)
それから、スタジオに置いているモンステラちゃん🌿が大きくなったので植え替えしました。
来た時の倍ぐらいなってうれしいのですが、自力できないので支えが難しかったです。
そんな事しながら日々過ごしています。
今年は明るい方へ⤴️戻っていけたらいいな
次にバトンを渡すのは
カミヤマダンスカンパニーの神山真理子先生です。
真理子先生よろしくお願いします💕
インフィニットボールルームダンススタジオの城下桜子先生からバトンを受け取りました、イシバシケンタダンススタジオの水元美穂です。
この前、年が明けて2021年になったと思っていたのですが、あっという間に3月になっていました。
福岡は少しずつ春が近づいているようで、家の近くのコブシの花が咲き始めました！
この時は曇り空なのが残念ですが、晴れていると青空と白の花とのコントラストがとても綺麗で毎年楽しみにしています。
この花が咲き終わると、いよいよ桜の開花が近づいてきます。
今はまだ咲く気配はないですが、楽しみです！
次は凛とした佇まいがとても素敵な、コレットダンススタジオの糸山由里子先生です。よろしくお願いします！
いつも明るい笑顔で元気をくださるダンス教室エイトの山西弥生先生よりバトンを受け取りました、インフィニットボールルームダンススタジオの城下桜子です。弥生先生、早く皆んなで女子会したりカラオケ行きたいです♡
誰もが不安に思いながら過ごしてきた1年。
まだまだ予断を許さない状況ではありますが、ようやく、副作用は心配ですがワクチン接種が開始されたり、感染者数もピーク時に比べ減ってきて、コロナ収束への希望の光が見えてきた気がします。
だからといって、すぐにコロナ前の日常が戻るのは難しいと思いますが、リバウンドしないように感染対策を継続し、昨年できなかったイベント等が安心して開催されたり、大好きな方々と気兼ねなく会える日を願うばかりです。
ところで
皆さん時々無性に食べたくなるものってありませんか。こってりしたラーメンや甘いスイーツとか…
先日、なんだか急に生クリームを食べたくなって、生クリームたっぷりのロールケーキを1人で食べきってしまいました。
日によって求める味って変わるんですが、求める味とその理由を知ってたら、その時の体調もわかるかもです。
①甘味のもの
疲れた時は甘いものっていうくらいなので、疲労で体内にエネルギー源のブドウ糖が不足しているから、甘いものが欲しくなる。
甘いものは、幸せホルモンのセロトニンが出やすくなり気分を落ち着かせる効果も。
②酸味のもの
筋肉的疲労がある時は、
クエン酸や酢酸は、乳酸を水と炭酸ガスに分解する作用があり、また新しい乳酸を作るのを防ぐので、疲れを癒してくれリラックスやリフレッシュ効果も。
③辛味のもの
溜まったストレスが原因と言われており、
そのストレスを何か違う刺激で消そうと、誤魔化してるようです。
ストレスが解消されるわけではないので、ストレスを取り除く工夫が大事ですね。
④塩味のもの
甘味と似ていますが、体が疲れていたりストレスが溜まっている証拠。しかし塩味は、糖不足ではなくミネラル不足です。
塩分過多になり、高血圧や動脈硬化に注意しないといけませんね。
心と体の健康状態を知り、元気でできるだけ長く大好きなダンスを続けたいと思います。
次のバトンは、いつも優しく柔らかな笑顔が素敵なイシバシケンタダンススタジオの水元美穂先生です。受け取っていただきありがとうございます。美穂先生、よろしくお願いします♡
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