ダイエットの要因

乳がん罹患を契機に、ゆるいダイエット中です。

 

今朝の体重：56.5Kg

３か月半で 59⇒56.5Kg に 2.5Kg減

でも、周りの誰からも痩せた？と聞いてもらえたことはありません。。

 

当面の目標：54キロ

週5日くらい続いていることは

運動では、ウォーキング

当初目標1日１時間だったのが、現実には 30～60分くらい。

食事では、明らかに摂り過ぎだった乳製品系の間食、デザートを減らしたこと。

 

減り方ペースは当初からとても遅いのですが、

この１か月ほどは、若干、加速しているかもしれません。

大した対策をしていないのに

遅々としながらも増えることなく減少しているのは

主に精神的ファクタかな

つまり、新しい職場、新しい仕事での緊張感、先週から増幅した不安、

ベビーシッター中のある種の高揚感など

 

毎日のようにシッターをして手なずけた、うちに期間限定滞在中の

姪の子ども2歳児は

私が家に帰る音を聞きつけては玄関まで犬コロみたいに走ってきて

満面の笑顔でぎゅっと抱きついてきます。

この瞬間、私は経験しなかったけど

例えば世の中の父親・母親、ペットの飼い主が

疲れて家に帰りついた瞬間に

全てを忘れて切り替える（のではないかという）気持が

わかった気がしました。

無条件にこちらも笑顔になります。

 

緊張や感情の起伏が大きめの状態が続いて

右脳も左脳もフルに（でもないか‥）使ったせいで、少し痩せてきたのかも？？

　　[赤くなりはじめたトマト]