12月25日の血糖値

朝　１９７
ツイストドーナツ1個
バナナ
小松菜とわかめのスープ
6枚切　半分1枚
昼　２００
ツイストドーナツ1個
ミニあんぱん　1個
豆腐　鶏胸肉　玉ねぎ　糸こんにゃくの煮物
夕方　３７２
バナナ
豆腐　鶏胸肉　糸こんにゃく　玉ねぎの煮物
ミニあんぱん
寝る前　１０８
全体的に高めに動いていたが、夕方になって下がりだして寝る前には
それなりにおさまる。
すき焼きのたれは何かと重宝している。
煮物にして水との配合を決めて煮込むと、煮物としていける。
ありあわせの食材を使って煮物を作っていくので冷蔵庫の整理に助かる。