講演会の先生

ずっと助産婦さんをされて

来られた方ですが、７５歳と言うのに

とても若くハツラツと見えました

健康で過ごす為のお話でした

バランスのとれた食事、適度な運動

充分な睡眠そしてストレスになるような

気分にならないよう「どうでも

良いじゃない」くらいの気で行けば

健康そのものと先生も実行されているようで

立派でした

少しでも真似出来る事はやろうと思います

今日も読んで頂き有難うございました