えらいもの

ウォーキングを始めて

１ヶ月にもならないのに

お腹がへこんでいるのに気が付きました

ぶよぶよっとしていたのが固く

筋肉質になっています

歩くのが楽しくなるように工夫をしたのが

良い結果をもたらしたようです

これからも続ける事に努力します

今日も読んで頂きまして有難う御座いました