快眠

１時間の時、２時間の時もあった

睡眠時間が時差ぼけが解消してから

入浴時間を早くしたりラベンダーの

アロマを使用効果もありなのか

夜１０時になると眠たくて、すごく

寝つきが悪かったのに即、眠りにつき

朝３時に目覚め４時に起床しています

５時間も眠れたと思うと満足感で一杯です

今日も読んで頂きまして有り難うございました