便失禁

についてテレビで見ました

私はお陰でまだですが，高齢により

筋肉が緩みかつ柔便の方がなるとか

尿失禁も同じような物だと思います

と言う事は筋肉が緩まないように

意識してストレッチをしないといけないようです

それでも意識するのとしないでは差が出るのでは

今日も読んで頂きまして有り難うございました