今日も暑かった～！

湿度が高く、蒸し暑い(´`@)…

６月に入ったばかりですが、熱中症のニュースが絶えません
27年振りの暑さだそうですね

27年前って…こんなに暑かった？
居る場所が、違うのもあるのかもしれませんが、この暑さは堪えます

今週末にも梅雨入りって天気予報
今週末は、娘とデートなのに…
旅行前の童心に返った気分です

久しぶりのTDL、イースターを楽しんでくるつもりです

そんな計画がある中、膝の不調もまだまだ

今晩も、ストレッチに筋トレしなくちゃです


31日（土）は、子宮頸部異型細胞の3回目の検査でした

2回目の検査の説明と、今後の説明を受けました

ベセスダ：ASCーH
Class：Ⅲa　疑陽性

1回目の検査では、

ベセスダ：LSIL
Class：Ⅲa　疑陽性

でしたので、ベセスダが変わったかな
これを受け、今回の検査結果で、次回は、生検を再度ということになること
中々出血が止まらないので、朝一番の検査予約をしてもらうことがポイントかな

今回は、内診で子宮頸管ポリープを指摘
まだ、米粒大とのことでした
この、ポリープもすでに3回とっているので今回で4回目です

流石に、またかって気分

出来やすいようなので、仕方ないです

あともう一つ課題が…

血圧の問題

2回にわたり最高血圧が140超えだったことを受け、次回検査まで朝晩血圧測定を言い渡されました

駐車場3階から４階に停め、階段を降り
受付の２回まで階段登るということもあるのかもと思いましたが…

血圧高いとかって、自覚症状まったくなくて慌てました

１日の朝から計りはじめてますが、最高血圧は130代

朝から緊張って、我ながら笑えます

不規則過ぎる生活が、身体への負担を大きくしてることは、自分でもわかってるつもりです

再認識させてくれる機会があることに、感謝です

月末月初
仕事もあれやこれやで、なんとか一日終了

明日も暑いのかな…

水分補給、しっかり摂取
血圧高いなら高い分、吸収しやすい飲み物効率良く

久しぶりに、お酢のみはじめました

クエン酸補給もバッチリです
クエン酸も取り過ぎは身体冷やします

どれも程々に！ですね