サラシア茶「五層龍茶」

私が、サラシア茶でダイエットと体質改善できたと言ってたら、

友人からネットで調べたら沢山種類があって…良く分からないと言われた。

私が、原宿の美容室　「シェリオン」　の社長に教えていただいたのは、

「五層龍茶」　だった。私もネットで調べたら、沢山の種類のサラシア茶にびっくり…

私は、社長から、購入させていただきました。

飲み方や効能まで教えていただき、良かったと思ってます…

指南役の方がいるのは、安心しますね…

 

 

 

ヨガ・・・サラシア茶ダイエット

最近、健康維持というか、ストレス解消、

硬くなった身体の歪み矯正などの効用を期待して、ヨガをするようになった。

思わぬ効果があることが分かった。

便秘の解消になるらしい。

そう言えば・・・以前の私は便秘がちだった。

ダイエットの為に、サラシア茶を飲むようになって、便秘は自然と解消された。

その後、健康体重を維持出来るようになり、サラシア茶の飲用は止めたが、

便秘にはなっていない。

ヨガを始めたのは、そんな頃だった。

ヨガや骨盤体操は、腸のねじれを矯正し、便通を促すそうだ。

身体の歪みは、いろんなところに弊害をもたらす。

今後も、ヨガは続けていきたい。

 

 

 

 

３つの健康

３つの健康が大切だとよく言われてます…

まず、身体の健康
身体が健康でないと、仕事どころか、日常生活にも支障をきたします。

そして、心の健康
病は気から…などとよく言われてますが…
心が乱れてくると、身体にも支障をきたすようになります。
しかしながら、知らず知らずのうちに、心が病んでることは、あるのです。
仕事上の悩みや、家族の問題、個人的に抱えてる苦痛など～

何が心の健康を脅かしてるか解りませんが、一人で抱え込まないことが大切です。

そして、３つ目がお金の健康です…
働いて得たお金は、何にもまして、生きていく活力になります。
金額の大小を、人と比べる必要は無いと思います。

この3つが、上手くからまって、生き甲斐を感じ、楽しく生活出来るのです…

 

随分前に、拝聴した言葉だが、最近しみじみ感じている。

この数年、私は、３つとも病んでいた。

身体を酷使して、健康が・・・次第に心も・・・

そして、思うように仕事が出来なくなり・・お金も・・・

 

今は、健康と、心が戻りつつありますから、

お金の健康も戻ってくるでしょう。

 

 

ストレスと病気

ストレスによって病気が誘発されることは知っていたが・・・

ゲッターマンの著書　「心のストレス病」　によると

　1.　胃潰瘍及び十二指腸潰瘍

　2.　潰瘍性大腸炎

　3.　過敏性大腸

　4.　神経性おう吐

　5.　本態性高血圧症

　6.　神経性狭心症

　7.　過呼吸症候群

　8.　気管支ぜんそく

　9.　甲状腺機能亢進症

10.　神経性食欲不振症

11.　偏頭痛

12.　筋緊張性頭痛

13.　書痙（しょけい）

14.　痙性斜頸（けいせいしゃけい）

15.　関節リューマチ

16.　腰痛症

17.　頸肩腕症候群

18.　原発性緑内障

19.　メニエール症候群

20.　円形脱毛症

21.　インポテンツ

22.　更年期障害

23.　心臓神経症

24.　胃腸神経症

25.　ぼうこう神経症

26.　神経症

27.　不眠症

28.　自律神経失調症

29.　神経症的抑うつ状態

30.反応性うつ病

31.その他（神経性〇〇病と診断されたもの）

　　資料「企業におけるストレス対応　指針と解説」中央労働災害防止協会

 

とあった。

病んでいた私にも、いくつか思い当たる点がある。

 

 

めぐり逢えたら

 

日本のタイトル　「 めぐり逢えたら 」

原題　、スリープレスシアトル

 

とっても、キュートで、ロマンティックな映画だが、最近友人に勧められ、ＤＶＤで観た。

 

誰かに幸せを与えよう

たった一人の誰かでいい

たった一つのハートでいい

君を愛してくれる　たった一人の女

名声なんか、はかなく空しい

一瞬にして　消えてしまう

 

この人生で　大切なもの

何より大切なもの

愛こそ・・・・その答え

愛をささげる人を見つけよう

彼女と　めぐり逢えたら

彼女の周りに世界を築こう

 

誰かに幸せを与えよう　

たった一人の誰かでいい

そうすれば、あなたも幸せになれる

 

 

 

 

健康は食べること

今日のお昼は、お客様と、原宿　餃子楼にて・・・・

安くて、美味しい、餃子に　ついつい沢山いただきました。

話にも花が咲き・・・・

時間もあっという間に・・・・

こんな時間があっても好いですね・・・

 

眠れないとき・・・

こんな時には
何も考えずに
一言だけメールを下さいね。

あと一歩？
そんなの何処にも無いから
今がその一歩で好いんだよ一歩なんて…


先には未来が百万歩も億千万も永遠に ずっと続いてるんだからね。


ただ残念な事に誰にもそれが見えない、私にも

それだけの事ですよ


だからあと一歩なんて気にせずに自由に踏み出せば好いんだよ

寝られなければ 何時でもメールでお話ししましょう。

フーガさんへ

 

赤坂のフーガさんで、カットとカラーをしてもらいました。

このところ、自分のことに気が回らなかったのですが、やっぱり女性ですね。

手入れをすると、気分が好くなります。

店主の浩三さんは、今回の地震で、何か支援ということでいろいろ考えていらっしゃいました。

商店会の募金箱の用意は勿論ですが、旧赤坂プリンスホテルが避難場所になるということを受けて

被災者の方に、宿泊の証明があれば、美容院を利用してもらうよう準備を進めていらっしゃいます。

いろんな形で、日本中の皆が支援に向かって、動いていることを感じています。

 

チェリーグローブ

１０月は乳ガン予防月間だ。
町にセルフチェックを呼びかける垂れ幕がかかっています。

乳ガンは、自分でさわって確認できる病気ですし、小さいしこりが気になったら、病院に行き検査してもらえばよいのです。

自分の手だけに自信が無い人は、ジェル状の液体の入った手袋
 「チェリーグローブ」 で行うと簡単です。

サラシア茶

懇意にさせていただいている美容室の社長が、以前よりだいぶスッキリ痩せていたので、その秘訣を教えていただいた。

サラシア茶を食事前に飲み、それ以外にも飲み、１日かけて2L 飲むそう。
それだけで半年ぐらいでスッキリになったとのこと。
私も早速始めることにした。

健康診断では、内科的な異常はなかったが、少し太り気味だった。
体脂肪も20代の前半にはなりたい。