ヨガ・・・サラシア茶ダイエット

最近、健康維持というか、ストレス解消、

硬くなった身体の歪み矯正などの効用を期待して、ヨガをするようになった。

思わぬ効果があることが分かった。

便秘の解消になるらしい。

そう言えば・・・以前の私は便秘がちだった。

ダイエットの為に、サラシア茶を飲むようになって、便秘は自然と解消された。

その後、健康体重を維持出来るようになり、サラシア茶の飲用は止めたが、

便秘にはなっていない。

ヨガを始めたのは、そんな頃だった。

ヨガや骨盤体操は、腸のねじれを矯正し、便通を促すそうだ。

身体の歪みは、いろんなところに弊害をもたらす。

今後も、ヨガは続けていきたい。