【コメント】
何回リピートしたかわからないくらい定期的に購入しています
こちらのショップは出荷が物凄く早く、スーパーセールやマラソン開催時でも迅速に出荷してくれます!
白米2合にもち麦と押し麦1合をたして、3合炊きするのがお気に入り!
食物繊維もとれるので、白米単体で食べるよりもダイエット効果も望めます
GI値も白米よりも低いので、血糖値のコントロールにも役立ちます
まず野菜、タンパク質、スープなどをとってから、最後にお米を食べるようにしています
きんに君の受け売りですが(^◇^)
そう、夏からきんに君の動画を見てゆるーい筋トレを始めてはや8ヶ月
四十路という壁は高かった…
代謝は落ち、昔は45キロだった体重が52キロになり、栄養不足のくせにお菓子ばかり食い散らかし、日に当たらないよう日傘と日焼け止めでガードしまくった結果、骨粗鬆症になってしまいました
骨が痛い!!!人参も切れないくらい痛いのよ!!!
でも、もち麦ごはんたべて(ぐーくらいの量)しっかりタンパク質取って、プロテインも飲んで、ゆるい筋トレしたら、骨粗鬆症治りました(^ω^)
先生も驚いてた!!!
1年かかったけど、きっちりボナロンとエディロールも欠かさず飲みましたので!
こちらのもち麦、国産というだけあって、臭みがまったくない!!!!
プチっとしていて本当に美味しいのです!
しかも安い…おススメ!!!
アイリスオーヤ◯のもち麦、臭かったんだよね…
ってことで、これからも岡山県産もち麦を食べ続けたいと思います!