＃朝飯

 

７月１日。

残り物。

稚加栄の辛子明太子。

＃夜食

 

２１：００。

腹が減って、、、目が覚めて、、、。

寄せ集め。

 

＃飛騨牛ステーキ

 

霜降り！！！

先に、、、ピーマン。

スパイス付き。

ミディアムのつもりが、、、皿の熱で、、、どんどん焼き進む！！！

ウェルダンになり、、、皿にとる。

 

最後に、、、ラスク。

優ちゃーん、、、美味過ぎる！！！

#焼きじゃが芋？

 

クズじゃが芋。

茹で剝き、、、３つ切り。

塩コショウ焼き。

＃血圧

 

７月１日。

高、、、１３１－７４－５２。

低、、、１１３－６０－４９。

まあまあ？