＃冷や汁

 

ひやしる。

いりこ粉、ちりめん、いりこだし、煎りゴマ、すりごま。

弱火で、、、味噌を焦がす。

材料を入れる。

熱湯で、、、溶かして、、、水抜き豆腐。

キュウリ。

お湯が、、、足りない。

おおば。

温かい白飯に、、、。

冷たいのより、、、ぬるいほうが、、、好き（美味い）。

＃血圧

 

７月１１日。

高、、、１３４－７９－５４。

低、、、１１４－６２－４９。

まあまあ？