＃肉じゃが？？？

 

解凍叉焼の汁に、、、ブラジル鶏腿2枚分。

屑メークイン、ニンジンを茹でる。

剥いて切る。

炒め煮？

煮詰める。

炒り煮状。

　　　　　　　　　　　　　　　、、、鶏ジャガ？

＃血圧

 

７月２３日。

高、、、１２８－７０ー５２。

低、、、１０１－５８－４７。

低い？