＃到来物 鎌倉ハム

 

祥ちゃん！、、、有難う御座います。

＃昼飯かて飯

 

お浸し大根葉、いりこだし。

具のほうが多い！！

＃到来物 野菜

 

小カブ、大根。

きみこさん！、、、有難う御座います。

 

＃山の芋

 

1分チン、、、ホクホク。

＃むびょう息災

 

12月1３日。

今日の癒し。

上村松園。

血圧

高、、、１４０－８０－５１。

低、、、１２１－７０－４９。

まあまあ。

六病息災

喉、ドライアイ、腰回り違和感、左膝痛、右足首痛、右膝痛。

何処も、、、軽くなった！！！